Девочки, подскажите, помогите)
Очень хочется быстрее вернуть фигурку на место. С правильным питанием сложновато, жирное/жареное/соленое и т.д. стараюсь не есть, т.к. мы полностью на ГВ, но вот в сладком отказать себе не могу, да и не нормированное питание, могу и в 11 покушать Спорт пока тоже не вариант, шов на промежности тяжело заживает.
Прочитала про холодные обертывания, многие их хвалят. Вот только я никогда с ними не сталкивалась, поэтому вопросов очень много.
Подскажите действенные рецепты, естественно в домашних условиях. Воздействовать хочу на живот и попу. Что можно, а что нельзя? Если можно, то с какого момента после родов? Влияет ли это на качество и количество молока или реакцию ребенка? что лучше помогает от растяжек?
Заранее благодарю всех за комментарии!
У меня главный вопрос — не навредят ли они ребенку? Можно ли через 3 недели после родов?
Спорт через 3-4 месяца можно, похудеть еще успеете.
вы 3 недели назад родили, плюс со швами!!! Погодите хотябы еще месяц-другой!
я в магазине покупала, готовое