Швы заживают 1.5-2 мес. Но я бы не стала до трёх, и не эпизио тому причиной а не восстановившиеся мышцы живота после растяжения пузом. Можно диастаз заработать
хз, у меня на пятый день уже нормально все зажило, но в целом лучше начинать занятия после 2 месяцев когда все органы на место встанут и организм в себя придет. ну нам так в роддоме рекомендовали
Спасибки огромное подожду всё таки ещё )))
А то три месяца прошло, я попробовала и чего то там всё заныло, закололо..?
Мне кажется эпизио особо не влияет. Все давно уже зажило. Думаю тут общее правило действует при естественных родах через месяца два.
хз, у меня на пятый день уже нормально все зажило, но в целом лучше начинать занятия после 2 месяцев когда все органы на место встанут и организм в себя придет. ну нам так в роддоме рекомендовали
У меня к месяцу точно уже затянулся. В любом случае, не рекомендуют в течение полутора месяцев тренировки