Можно ли уже крутить обруч?

теперь надо только уломать мужа сидеть с сыном хотя бы пару раз в неделю))

Я уже занимаюсь две недели. после кс сегодня уже 10 недель. На прошлой недели спросила у своей г можно ли спортом заниматьсч, и она после осмотра дала добро. Только надо быть аккуратней с прессом и смотреть на свои ощущения. Занимаюсь по программе Джилиан Майклс «похудей за 30 дней». И если начинает тянуть шов, то прекращаю тренировку. Но хулахуп кручу пока только обычный лекгий, тк тяжелый с пупырками пока побаиваюсь.

а бассейн?

Никаких… пол года ни-ни… мне так в роддоме сказали