С шести недель разрешила врач заниматься собой. Хочу убрать живот и попу подкачать. Из веса добеременного лишние только 1,5 -2 кг, но можно чуть больше убрать.Рост 169, вес до беременности 64 кг. Как начинать заниматься и какие упражнения делать, желательно чтоб время не много занимало, так как малыш почти постоянно на руках.
С чего начать?
Комментарии
Актуальные посты
джилиан майклс
занимайтесь дома под ту же джиллиан. только купить необходимый инвентарь. но у вас малыш то совсем крошка, не переусердствуйте с занятиями.
7 секретов йоги «живот» лучше этого комплекса ничего еще не придумали
Бодифлекс.
15 минут в день и через месяц будешь стройняха