Через сколько можно начать качать пресс после КС? Через сколько можно кардио нагрузки(бег, велосипед и тд)? К врачу попасть возможности нету, так что спрашиваю у вас.
И еще вопрос: через сколько пройдет онемение возле шва?
Через сколько можно начать качать пресс после КС? Через сколько можно кардио нагрузки(бег, велосипед и тд)? К врачу попасть возможности нету, так что спрашиваю у вас.
И еще вопрос: через сколько пройдет онемение возле шва?
У меня КС было 23.06.15, я в зал начала ходить через 1,5 месяца, но пресс пока не качаю! Мне врачи сказали, что спортом можно заниматься только через пол года, а я по себе чуствую, что я в полне готова, так как раньше спортом занималась. Вы смотрите сами, если чуствуете себя хорошо, то потихоньку начинайте… Хуже точно не будет!
у меня онемение в 2,8 прошло, а пресс я так и не качала
Через 2 месяца пошла заниматься, без нагрузки на пресс. Кардио через месяца 4, а так ходьба с коляской по 2-3 часа в день
без осмотра никто вам точно не скажет можно качать или нет, все очень индивидуально
через 2 месяца пресс качала, после одобрения врача, конечно. Онемение где то 6 месяцев было
Я через полгода начала ходить на йогу, и ещё через пару месяцев пошла в зал.
Онемение пройдёт через год.
онемения во круг шва не было хотя у меня было 2 кесаревых сечений