Девочки, скажите, можно ли качать пресс пр диастазе и симфизите??? (эти 2 удовольствия имеют место быть у меня после родов… одновременно)
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Путешествие в мир детских вкусовРеклама АО НПК "Катрен" 
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремя
А вы уже воспользовались мерами соц. поддержки?Реклама ООО "ДубльГИС" 
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама ООО "Детский доктор" 
Чем опасна гиподинамия?Реклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
а как же тогда быть??? у меня страшный живот… он похож на обвисший пустой рюкзак… жесть… смотреть на себя в зеркало не могу… вес, собака, тоже на месте топчется… в роды шла весила 96 кг, когда забеременнела-75 кг, а сейчас 83-84 и пипец на этом… мне сбросить надо вес… стараюсь питаться правильно… толку никакого...
Плюс правильное питание с весом
нет, обычные упражнения при диастазе делать нельзя, расхождение еще больше будет.
При диастазе можно качать пресс, но сначала посмотрите на ютубе есть хорошее видео, как делать это правильно.
Все скручивания и обратные скручивания нельзя