Девочки!!! Подскажите как убрать этот ненавистный живот. Родила вторую дочку три месяца назад путем кесарева сечения… заниматься сразу спортом нельзя было… а сейчас можно? Какие упражнения более эффекитивны?
Напишите мне, пожалуйста, нет сил смотреть в зеркало на этот «фартук»!
И у меня над швом нависает эта дурацкая складка, но все равно надо качать в основном нижнюю часть пресса(все, что ниже пупка), да и все остальные части тоже, я всем советую перед началом любых занятий, особенно в течение полугода после кесарева сечения, посоветоваться со своим врачом-гинекологом, и насчет обруча тоже, в основном разрешают всем через 3 месяца.Хотя обруч, наверное, можно и через месяц, он ведь на талии крутится, и шов не задевает, главное, чтобы не было внутренней боли, дискомфорта, это м.б. опасно.