Боюсь давать нагрузки на живот. Читала что до полугода после КС не желательно заниматься спортом. Но очень хочется… За беременность набрала 19 кг, Скоро малышу 4 месяца, Мне мешают 5 кг лишних жить… )))))))))Мы на ГВ и очень стараюсь правильно питаться.
Вы когда начали заниматься? и может подскажите что можно после кс?
Чуть меньше чем через месяц. Сейчас вот какой животик
Через 6 месяцев врач разрешила
пока не хочу рисковать, тоже жду 6 месяцев
Но мне до сих пор больно при некоторых движениях (((
Если вы норм себя чувствуете тр почему бы и не заняться собой
Я с Джилиан худею
Пробовала с 4, но было невозможно полноценно заниматься.
Я не могу на определенные группы мышц больше делать, потому что у меня все вместе тренируется, все мышцы на одной трене
Сейчас уже хулахуп кручу без проблем практически