Вот и весь вопрос. У кого был: удалось ли его преодолеть или только операция? Почти 2 месяца делаю специальные упражнения, а результата ноль 
Вот и весь вопрос. У кого был: удалось ли его преодолеть или только операция? Почти 2 месяца делаю специальные упражнения, а результата ноль
как определить его наличие?
Лечь на спину и приподнять голову и плечи, напрячь живот. Пощупайте посередине от пупка и выше, если есть, то палец будет проваливаться между мышцами. Лучше в интернете почитайте, там подробнее написано
а еще спина болит, прям порой не согнуться, переживаю, не из-за диастаза ли это(
к врачу пока не могу выбраться.
это же к хирургу надо?
меня невролог направила обратно к хирургу)))
хочу в другую поликлинику может сходить)
лучшее упражнение — вакуум. а многие проитвопоказаня, будьте осторожны
а какое у вас расхождение? размеры? у меня дырень в длину 12 см и в ширину 7-8. это без вариантов операция и обязательно сетку ставить.