Были ЕР, наложили швы

это очень индивидуально)

если животик небольшой и не нужны утяжки-затяжки, то около 4-12 мес.

нужно с врачом проконсультироваться) моя подружака начала через 2 мес. качать, а теперь «дырка» безмышечная образовалась… растянула или порвала, не знаю(

9 месяцев восстанавливаться надо после родов, а потом худеть, потом закачивать.

да через месяц живот сам висеть перестанет

начала за неделю до 2х месяцев сына.

пфффффф успокойтесь))))) рано еще