После первых родов все было нааамного лучше!
Лишнего веса еще 3-5 кг, а вот живот(кожа растянулась, жир не уходит на животе)..
Бока и ноги не фонтан, но похудею и будет нор.А живот как???
180 рост,68 вес сейчас. ХОЧУ 63-65, он и был до 
.
Помогите!
не пугайтесь!как избавиться в дом условиях???
Комментарии
Актуальные посты
может, походить на душ Шарко? у меня подруга похудела килограмм на 40-50, ее специалисты направляли на Шарко, чтобы кожа подтягивалась и жир скорее разбивался. есть аналог — душ Алексеева (это дома можно делать) — я от него балдею! (за 5 сеансов по 15 мин скинула 700 г, правда неравномерно — теперь правый бок у меня меньше левого
) а вообще — не отчаивайтесь, и не слушайте тех, кто говорит, что ничего не получится — путь осилит идущий!
массаж, физ упражнение, крема и терпение
нижний прес чтобы был задействован, верхний и средний, но лучше всего это делать в бассейне, плавание, акваэйробика