Подскажите, через сколько после родов можно начать качать пресс, приседать и т.д.? У меня швы на промежности. После родов вернула прежнюю фигуру, все хорошо, но надо убрать животик и ноги подкачать… Еще вся попа в растяжках, только попа и больше не где, они теперь на всю жизнь или со временем станут менее заметнее?
Спорт после родов
Интересные разделы сообщества
Комментарии
Актуальные посты
мартини кормящей матери
слабость коленных связок
слабость коленных связок
Спасибо
Да вам повезло, у меня швы болели и ныли аж до месяца с лишним… Какой уж тут спорт
Можно качать пресс только через 6 недель, если раньше начнете то животик так и может остаться,, Есть видео посмотрите в инете.почитайте
Спасибо! Уже читала. везде разное пишут, решила спросить тех кто через это проходил лично