мамочки кто кормит крудью и хочет похудеть подскажите кто что ест и как правильно расставить приоритеты на завтраки ужины и прочее… толстею просто жудь-ем мучное, видимо только это меня губит, стараюсь всё варить но не помогает, муж уехал в командировку на 2 недели думаю может подскажет кто меню чтоб малость хоть скинуть не во вред малышкиному молоку
а я фитбол заказала))будет мне гимнастика и мелкой))
Сейчас печенье только утром ну или в обед. С утра каша, в обед суп, вечером тушеные овощи или гречка или творог со сметаной, после 7-8 вечера только чай и вода, или сок. за неделю талия стала на 4 см меньше, а то прям кошмар был....
А в готовке меня мультиварка спасает – спасибо друзьям, что подарили.