Интересное наблюдение про тренировки и жиросжигание

Девчонки, привет!

Хочу поделиться интересным наблюдением. Вероятно для кого-то это не новость, но когда на себе испытываешь — как-то по особому приятно становиться, нежели просто знать об этом.

Короче, я продолжаю свой тренировочный марафон, сегодня 4 день второй недели и вот что я заметила: когда делаю тренировку до 7го пота, в прямом смысле (бег, много приседаний (как по понедельникам), то сантиметры на талии тают на глазах. Серьезно, сразу запускаются процессы жиросжигания), а если за тренировку не особо вспотею, то просто прорабатываются и крепчают мышцы. вообщем совет всем, кто хочет уменьшиться в объемах — обязательно тренируйтесь до пота! и тогда процесс не заставит себя ждать)))

прикладываю фото

Интересное наблюдение про тренировки и жиросжигание

Интересное наблюдение про тренировки и жиросжигание

Интересное наблюдение про тренировки и жиросжигание



Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
КЛЕОПАТРА

Вы чертовски правы!

Пожаловаться
Ливска

когда до 7 пота это вода из организма уходит, а жир сжигается диетой

Пожаловаться
Марина
у до 7го это конечно метафора, а про воду я вкурсе, пью иногда во время тренировки и обязательно после.А что касаемо диет, то я за здоровое питание, диеты временны и это замкнутый круг.
Пожаловаться
МамикНикочки
lда да. я тоже заметила!!!