Итак.Создам для себя такой пост. Вес до Б-55 кг, набрано 13 кг, т.е шла рожать-68кг, в роддоме минус 9кг т.е вес после родов-59кг. За 2.5 месяца поднимался вес до 60кг, на данный момент 57кг. Вес меня устраивает! ОЖ-79см, ОБ-94см. К чему стремимся ?! Подтянуть попу, сгладить внутреннюю поверхность бедер и сделать животик порельефней. Срок точный себе не ставлю. Ну берем 3 месяца… Что буду делать?! Заниматься дома(скачала видео упражнений) Планирую плавание или аква аэробику. На гв, так что супер диеты не будет, ем все(печенье бы только поменьше лопать) до берем занималась танцами много и всякими, так что думаю это не дало мне расползтись, растяжек нет нигде. Начинаем стремится к совершенству линий)Вот фото до Б
все получится))) удачи
спасибо
Мне осталось 4 кг скинуть, чтобы быть такой же как до беременности.Но бочка и животик меня огорчают(((Да и растяжки появились за 2 недели до родов(Печаль(
А у тебя просто супер)Как будто и не рожала))Молодец!!!
все будет! если захотеть! спасибо)
Ты выглядишь чудно!
спасибо! 3 кг фигня, скинешь)
Растяжек нет вообще.ттт)))
вот это хорошо) повезло нам с генами)
Ну и мазала я маслом животик всю Б.
клааасс! суперски выглядишь!)
спасибо)
удачи вам!
спасибо!