Здравствуйте, всем! Сегодня была у гинеколога (после родов). Она подсказала упражнения для восстановления мышц ТАМ. Может кому интересно, делюсь: сидишь на попе, вытягиваешь ножки и ползешь попой (прямо булочками). Мне понравилось, т к его можно выполнять даже когда ребенок на руках.
Упражнения
Комментарии
katerinka
Златочка
14 лет
Оренбург
Прикольное и не сложно!!!
Александра
Михаил
14 лет
Одинцово
А потом как его от туда вытаскивать???? да и сырое… а вдруг раздавишь, мало ли.не рескнула бы на такое…
Екатерина
Михаил
14 лет
Кемерово
я слышала о школе клеопатры надо засунуть чистое сырое куриное яйцо и удерживать во влагалище по 15 минут!!! мне рассказывала подруга и ее МЧ что после таких тренировок оргазм просто супер а мужчинам особенно нравится когда там сжимается все!!!!
Татьяна
Астрахань
Прикольно, а я по Кегелю занималась в процессе много чего сама придумала.
