итак, новогодние праздники прошли, сыну уже 3 месяца, пора приниматься за свою фигуру! мои помощники: обруч-халахуп, крем от целлюлита Виши, крем для придания коже упругости Лиерак, массажная резиновая щеточка, и вибро массажер для качения преса. план действий на ближайшие 2-3 недели, думаю что этого времени хватит вполне.
Утро: массаж ягодиц и боков массажной щеткой и кремом Виши, живот Лиераком + вибро тренажер на 30 мин.
вечер: халахуп (начала с 7 мин в каждую сторону, бока болят, но это хорошо), пока делаю через термо пояс, но синяки уже есть. ну и утренние процедуры массаж + тренажер. в душе пока впитывается маска для волос тоже натираю свои бока и пузо!
надеюсь избавиться от этого… кто со мной? через 2-3 недели выложи фотки результата.
моя система похудения
Комментарии
Актуальные посты
да, спустя 3 мес. после родов-форма у вас потрясающая.Хоть и есть бока немного с животом, но после 3-х месяцев-это
У меня подруги вон уже больше года никак более менее форму не вернут(((
Что со мной ещё будет-пока неизвестно канеш.