Сложности первых недель после родов

Будучи еще беременной, наверняка каждая девушка слышала сотни советов и страшных историй о том, что ее ждет после родов. Итак, давайте разбираться, чего же действительно надо бояться (и нужно ли)?

Первое и совершенно правдивое. Самочувствие мамы.

Последний триместр беременности (особенно с 36 недели) мне казалось, что когда я рожу, то мне сразу будет легко и комфортно: никаких неудобств во время сна, никаких пинков под ребра и отсутствие постоянной потребности бежать в туалет… В общем, было о чем мечтать.

По факту:

1. Швы от эпизиотомии. Невозможность сесть, нормально встать или ходить – это ужасно. Это еще и неудобно потому, что есть малыш, о котором надо заботиться и которому не объяснишь, что маме больно. Из личного опыта – мазь «Солкосерил» творит чудеса. Все заживает очень быстро.
2. Выделения. По сравнению с ними любая, даже самая обильная и длительная менструация, это цветочки. Необходимость носить прокладку 24 часа в сутки на протяжении минимум 3-х недель очень раздражала.
3. Геморрой. С этим сталкивается довольно много родивших женщин. дискомфорте и болевых ощущениях даже писать не буду: кто знает, тот и так поймет. Кто не знает – лучше и не знать. Из народных средств могу порекомендовать только компрессы из сырого картофеля (проверено на себе).
4. Запор. Да, тема деликатная. Но актуальная. Одна радость – проходит довольно быстро. В помощь глицериновые свечи в первую неделю после родов.
5. Трудности с мочеиспусканием. Их может быть много: от отсутствия желания сходить в туалет до самопроизвольного подтекания мочи. Если все симптомы не проходят в течение 3-4 недель, то к врачу.
6. Головокружения/обмороки. Чаще всего это проявление анемии. Или усталости. По возможности отдохните и нормально питайтесь.
7. Боль в груди (и сосках) и проблемы с ГВ. Соскам поможет бепантен, пурелан и хождение дома топлесс. Ну и терпение. Наладить ГВ – это уже индивидуально.
8. Усталость и недосыпание. Организм не сразу приспособится к коротким промежуткам сна, поэтому первое время спите, по возможности, вместе с ребенком. К 2-3 месяцам вы уже отлично адаптируетесь к 3-4 ночным вставаниям.

Второе: психологические проблемы.

Прыгающий гормональный фон творит чудеса: даже самая «железная» леди способна разрыдаться на ровном месте, а самая спокойная и тихая девушка в долю секунды превратиться в настоящую фурию. Чтобы минимизировать все последствия, лучше всего объяснить мужу, что у вас сейчас трудный период, и что это вообще не вы, а гормоны. Если он сможет держать себя в руках (а ему легче, у него все в порядке) и не раздувать скандалы и ссоры, то вам обоим будет легче.

Вероятно, вас будут посещать мысли «Я плохая мать», «Я ненавижу своего мужа», «Я не выдержу и умру», «Зачем я родила?» и пр. Не пугайтесь, это все – реакция организма на стресс и гормоны. Пройдет ))))

Для молодой мамы очень тяжело дается осознание своего внешнего вида. Почему-то думается, что «вот рожу и стану, как раньше». Но в зеркале отражается бесформенная тетка с отвисшим животом, огромными сиськами, тусклыми волосами и черными кругами под глазами. Я уж молчу обо всех лишних килограммах, набранных за беременность (пока ты с животом – они не бросаются в глаза). Тут важно не впасть в депрессию и понять, что со временем все вернется в нормальное состояние. Ведь по улицам ходит много симпатичных женщин, и у них есть дети, – значит не все потеряно ))))

Важно помнить, что любые трудности – они временные. Зато у вас есть неиссякаемый источник счастья, который останется с вами на всю жизнь, — ваш малыш!