Улучшаем тонус и стройнеем(по дням)

фото не прикладываю.  лучше выложу фото после)

день2:
с утра почему-то весила всего 50, и везде уменьшилась до 1 см. НАверное ушла лишняя вода))
Посмотрим, что будет дальше))
Уже всё болит. ужасно.
И руки и ноги… ААА… Нелегко… Как так??
День 3
понаслушалась советов, решилась поосновательнее заняться гимнастикой
разогрелась с утреца под душем,
сделала соточку качаний пресса, после чего ужасно болели почему-то ноги
30 раз ожалась от стены, отжаться от пола получилось лишь два раза,
я дохлокс))
присела тридцать раз, снова заболели ноги..
с такими темпами я не дотяну до лета)) шучу))
поползала на попе вперед- назад( совет мужа), прикольно, тоже устаешь
попрыгала на фитболе
Решила, что для начала хватит себя истязать, чтоб всё было в меру
Для равновесия сготовила брусничный рулет( если хотите -напишу рецепт, оччень вкусно!!!!!!!!!), и поела супу куриного. воть)) а ведь вчера наелась конфет)) отлично худеетсяГлавное без фанатизма, но ощутимо побаливают мышцы,
в тонус приходят))
продолжать буду писать в этом посте. так проще.

День 4 прошёл под тихое шуршание конфет))) Болело всё… Молочная кислота выходила))) Погуляли с сыночком, особо не  занималась гимнастикой-в основном занималась уборкой, да играла с сыном

День 5. Сегодня с утра покачала пресс, мышцы стали послушнее) Мне понравилось. Девочки, попробуйте просто туда-сюда на попе по полу поползать с вытянутыми ногами, сидя. Реально хорошее упражнение, ноги и попа, да и пресс отлично качаются!!!
Оставшийся день толком не ела. Белковая диета типо атаки Дюкана))..
спекла вечером кексик, жутко хотелось съесть… удержалась) идем спать.
ах, да, весь день пробегала на улице.дела, шоппинг))
  ДЕнь 6.
Пробегала весь день. утром пресс сто раз. покачалась на руках от стены. Чувствую себя легче. НЕ болит уже ничего.
День 7.
Прошла неделя. Есть что-то охота как слону… КАчаюсь, отжимаюсь. пока результат заметен лишь на ногах и чуток на животе. на груди, так себе… более-менее… Маловато качаюсь… И ем много… Это надо, значит, нагрузку чуток уменьшить. Попробую не так интенсивно. Весь день езжу за рулём и устаю как собака..
прошла ещё неделя.
если честно, заметно стало, что животик подтянулся.хотя особо нагрузок я не делала. ну всё. буду и дальше продолжать .  А вообще — при гв как я думаю, лучше нагрузок по минимуму. потому что ничего хорошего от недоедания и от нагрузок сильных нет( по крайней мере, как оказалось, для меня). фото надо?

сегодня 21.04.13