Девчонки, умираю, как она болит, аж жгет временами. Дочка сейчас миллион раз за ночь просыпается титю поесть (зубы режутся), так я ее из кроватки с героическими усилиями достаю! Днем стараюсь не особо таскать, но все равно периодически туда-сюда с ней ходишь. А сидеть я могу максимум 10 минут, сразу начинает болеть. Стала больше делать упор на ноги, так теперь коленки заболели! (совсем старая стала!)))) Чего делать то?
Спасайте, болит поясница!
Комментарии
DinaSergeevna MassagLFK
Алевтина
22 года
Илья
12 лет
Серпухов
Найдите возможность и сходите к ортопеду, если нет противопоказаний выполняйте легкую гимнастику для укрепления мышц спины, купите гимнастический мяч диаметром 60 70 см для расслабления спазмированных мышц позвоночника и бандаж тоже можно, но не увлекайтесь, кстати мяч пригодится для массажа и гимнастики для ребенка.
Елена Че
Ростислав
12 лет
Москва
Тоже жутко болит поясница, ходила на осмотр сказали что возможно грыжа и что точно нервы защемлены. Вот теперь и думаю как быть с дитем?..
Елена
Ксения
13 лет
Красноярск
мне невролог советовала сухое тепло — в аптеке продается пластырь перцовый(2 дня с ним ходить)
Наталья
Зоя
11 лет
Василина
13 лет
Василий
13 лет
Михаил
24 года
Данил
24 года
Ижевск
я спец бандажом спасаюсь он фиксирует и боль проходит через какое то время
Юлия
Артем
10 лет
Варенька
13 лет
Юрьев-Польский
а что за бандаж?
Наталья
Зоя
11 лет
Василина
13 лет
Василий
13 лет
Михаил
24 года
Данил
24 года
Ижевск
специальный жесткий бандаж для поясницы они продаются там где по бандажам специализируются посмотрите тут там похожие и очень много
Олеся Феоктистова
Анастасия
13 лет
Юлиана
7 лет
Экибастуз
при болях в спине есть случаи когда и противопоказан массаж… мне врач прописывала обезбаливающие но их нельзя при гв…
Олеся
Сынулька
13 лет
Гурьевск
Ой, у меня тоже болела, да так, что даже на один бок перекосило. Помогли уколы диклофенака и Нано пласт.
ГолодныйКроликАтакует
ЗайкаМоя
13 лет
Рудный
На массаж походить, если есть такая возможность
Юлия
Артем
10 лет
Варенька
13 лет
Юрьев-Польский
не, возможности нет такой, дитя не с кем оставить
