Шишка в груди

Девочки, сверху на груди шишка/уплотнение, болит, темп 39 вчера была, врач у которого рожала говорит разбивать, т.е. сцеживать, через не хочу и боль. И выписал мазь прожестожель. Как вы сцеживаетесь при уплотнениях? Как обычно захватывая ореолу к соску или надавливаете на проблемный участок тоже??