молочные пробки в груди

подскажите, у кого такие же проблемы, как не допускать образования этих пробок? я уже замучилась. ребенку скоро 8 месяцев, а я до сих пор мучаюсь с грудью. как минимум раз в месяц просыпаюсь с колючкой в груди((( и от чего эти пробки появляются? жирность молока никакими продуктами не повышаю, наоборот, сижу на жесткой диете, т.к. пытаюсь выяснить, на что у ребенка аллергия. мамочки, подскажите, как вы живете с этой проблемой?