Прикорм аллергика

Хелп! Голова полностью кругом с этим прикормом! Посоветуйте, что и как делать дальше… Вот как у нас все начиналось...
Мы на ГВ. В 5 месяцев по совету педиатора мы начали вводить сок. Начали с яблочного и по чуть-чуть. У нас начался поносик и сыпь. Педиатор сказал разбовлять сок водой и пить Фенистил 7 дней. Понос закончился и прошла сыпь. Перестали пить Фенистил, сыпь продолжается. Перестала мучать ребенка соком, думаю не готов еще. Пять дней не пили сок, а сыпь продолжается все равно. И в туалет ходим через день. Пошли на прием к врачу, все рассказываю… Меня посадили на диету, видимо ребенка осыпает из-за коровьего белка. Ни ем ни говядину, ни сметану, ни кефиры и т.д… И выписали нам Зиртек, сказали пить месяц. Пропили пять дней сыпи нет.
Врач сказала через недели две и ешьте все и прикорм начинайте...
Как лучше начать? С чего? И чтобы в туалет ходил? От моей диеты и молоко становится не таким сытным, ребенок не наедается. Что делать как закончим пить Зиртек? Вдруг опять начнем осыпать?