Пришло молоко, помогите

вот мы и появились на свет. 10 родились 12 уже выписали из роддома. вчера уже начало приходить молоко, а сегодня мне приходиться самой будить нашу Таичку т.к спим мы более трех часов, а у меня уже грудь начала болеть при ходьбе и левая сейчас даже покалывать сама по себе хоть мы немного и поели из нее и опять отрубились и уже не берем грудь. я опасаюсь что у меня один проток закрыт, т.к. в роддоме мы насосали пузырик тогда еще с молозивом а я   прочитала только про пузырики с молоком, а тот был прозрачный и их было даже два и поэтому не проткнула их, а теперь они видимо усохли и стали похожи на кровяную корочку маленького размера на соске. сейчас пытаюсь отмочить своим же молоком, но помоему это моя же кожа и врятли я ее отделю легко, только если отдирать попробовать. ну и главный вопросчто делать? и еще поясню я почти не могу сцедиться руками, а молокоотсос не покупали. помогите пожалуйста!!! и еще побаливает именно тот участок груди к которому ближе корочка на соске