нужно убирать все аллергены, то есть красные, цитрусы которые могут вызвать аллергию.также не нужно зло употреблять кисло молочные продукты, не надо кушать свежие овощи и фрукты можно только яблоки бананы потом я начала провод потихоньку все кушать пока все норм

Убрала молоко, мед, шоколад, цитрусовые, капусту, бобовые, кофе, жирное и жареное итак редко едим. Сейчас малого сыпет только на лимон почему-то, хотя апельсины и мандарины нормально пошли

С первым ребёнком ограничивала себя во всём, потом добавляла постепенно продукты и смотрела за реакцией. Со вторым ребёнком меня уже отпустило))) но несколько раз замечена реакция на баклажаны, поэтому их уже полгода не ем ???

Ем только каши и супы. Котлеты, тефтели, и манты, пельмени. Все. И то на что то посыпала. Не знаю на что именно.

Я на специальной диете сидела, если хочешь, скину)

Девочки, спасибо большое ? все не могла сделать вывод, как правильно питаться??

А я не заморачивалась, ела все почуть чуть, ни на что аллергии не было

Первые месяцы не ела все что вызывает вздутие живота, и ничего красного ( свекла, помидора, клубника и т.д.) и явные аллергены само собой (мед, цитрусовые, шоколад, сгущенка ( в нашем случае)).

Шоколад, огурцы, помидоры, клубнику не ела первые месяца 2

Почти все))) сейчас только начинаю пробовать по тихоньку.

Я решила, что со вторым ребенком буду есть все! Нифига! В итоге у нас аллергия на белок коровьего молока… поэтому рекомендую с молочкой аккуратней

Капусту, горох, свежие огурцы, виноград

Все хорошо в меру, не стоит кардинально менять свой рацион, может быть меньше есть сладкого и жирного.

Капусту

Я не в России живу, и у нас говорят, что не нужна никакая диета, если кормите грудью… конечно нужно здоровую еду есть, но исключать ничего не говорят ..