ГВ и овощи???

~Мамочки, помогите, подскажите...
Дело в том, что я жить не могу без свежих овощей и фруктов, а при ГВ получается, что их нельзя и медсестра тоже говорит, что нельзя, а я уже вешаюсь от мяса (учитывая, что аппетита вообще нет, может и из-за этого).
Подскажите, что вы ели из свежих овощей и фруктов, и на что у ребенка не было аллергии, а то с такими темпами, я точно только воду пить буду
P.S. начало уходить молоко , пью чаи с молоком, прикладываю к груди, сначала было очень много молока, но второй день ели норму нацеживаю, говрю сразу, что грудью не кормлю, а сцеживаюсь, т.к. грудь очень большая, а малышка кроха, у нее сил не хватает ни захватить сосок, ни вытянуть оттуда молоко
КАК БЫТЬ????????