Ничего себе, восхищаюсь людьми с такой силой воли и упорством! Не представляю где мне сейчас найти силы еще на спорт. хотя доска для качания пресса покорно ждет меня за шкафом)))
какая диета? и какие упражнения расскажите? я хочу сбросить ) у меня лишние остались 5 кг… хожу на фитнес, кушаю гречку, котлетки, сыр, масло, хлеб, картошку, макароны, яблоки, чай для молочка.
ела я все-но микроскопическими порциями. не ела после 6. исключила все без чего могу прожить(мороженое, пирожки например)и спорт(любой) час-полтора в день.
я при гв стала худее чем была. молоко быстро пропало, я не худела, просто некогда было приготовить и поесть.
теперь вес вернулся