я супы готовлю просто отвариваю кусок мяса или курицу(небольшой кусочек)и картошку кидаю и все((по началу вкусно, но уже так приелось… пробовала добавлять морковку, нас тут же высыпало, а на 2 делаю котлеты куриные на пару(фарш куриный+ ломтик отрубного хлеба+ молоко и соль, обваливаю в муке и варю на пару, это единственное сейчас для меня лакомство)а так тоже творог, биоматрикс(по типу кефира, но вкусней) печенье только постное, бутерброды с сыром, картошка отварная и каши разные на воде с сахаром и маслом, овсянку варю на молоке, даже запеканку пробовала(полкило творога+ сахар+ чернослив и маннная крупа )яблоки ем свежие, но только зеленые, бананы нам не подошли(
Вот хорошая статья: Я ем почти все, кроме явных аллергенов (даже тортики по чуть-чуть), но правильные и здоровые продукты. Треска и красная рыба на пару или на гриле, каши, жаркое, овощное рагу, пюре, печеный картофель, гуляш, подливка из курицы, запеченая курица, свинина, тушеная капуста с фаршем, макароны, компоты домашние, сок яблочный, яблоки и груши без кожуры, бананы, творог, домашний йогурт, яйца, сыр, супчики (овощные, борщ, суп-лапша с курицей или индейкой) и т.д. В общем можно сказать так же как и до родов.
Я уже ем все, кроме бобовых, шоколада ну и всякой гадости. Перешла на пп, уже и помидоры и грейпфрута и киви ем, карицу добавляют и дел чай пью. Если нету алергий ешьте все. И у самой настроение поднимется и ребёнок новые вкусы попробует
У меня был диабет беременных. Диета… Счас тоже на диете — из-за этого. Жесть! Конфетки аж снятся)))) А печеные яблоки на гв советуют потому, что от свежих пучить может.
Я сеье делаю такое первое, что горячего уже и не хочется. Щаче всего куриный, рыбный, индюшачий суп и в негл добавляю либо макароны и картошку, либо картошку и пис, рис и кобачок и т.д. Ну т.е. Так чтобы посытнее.
На второе люблю тушеное сясо с гречкой или вареные ноги куриные с печеным картофелем ( в духовке)
А вообще, я щас все меньше нвчинаю меья ограничивать и раз в два дня ввожу новый продукт и смотрю не реакцию:)
Ем все постепенно. У дочи 2 дня д.р.отмечали. и торт с мастикой ела и торт собственного приготовления. Мимозу, черепаху. Бутеры с чесноком и майонезом и с начинками. И выпечку свою ем. И щи и борщ.
Ой как вспомню эти голодные первые два месяца))) по первости тоже ела гречку, отварную говядину, ряженку, овсяные печеньки, крекер, сыр, масло ну и все))) у мелкой то там прыщик то тут прыщик вылезал, потом плюнула начала есть все подряд ни одного прыщичка все ок. Вот теперь думаю нафига так мучилась с едой
на третий день после родов ела все что хотела… включая цитрусы.шоколад и капусту… если вы не аллергики, ешьте все, если они- аллергены употребляйте и смотрите за реакцией.
я даже тортик умудрилась поесть в первый день выписки))) Реакция была нормальная, потом начала постепенно все есть))) у меня он хорошо реагировал))) главное не злоупотреблять))))
кушайте все, пробуйте, потихоньку вводите в рацион все продукты питания))))
я супы готовлю просто отвариваю кусок мяса или курицу(небольшой кусочек)и картошку кидаю и все((по началу вкусно, но уже так приелось… пробовала добавлять морковку, нас тут же высыпало, а на 2 делаю котлеты куриные на пару(фарш куриный+ ломтик отрубного хлеба+ молоко и соль, обваливаю в муке и варю на пару, это единственное сейчас для меня лакомство)а так тоже творог, биоматрикс(по типу кефира, но вкусней) печенье только постное, бутерброды с сыром, картошка отварная и каши разные на воде с сахаром и маслом, овсянку варю на молоке, даже запеканку пробовала(полкило творога+ сахар+ чернослив и маннная крупа )яблоки ем свежие, но только зеленые, бананы нам не подошли(
Вот хорошая статья: Я ем почти все, кроме явных аллергенов (даже тортики по чуть-чуть), но правильные и здоровые продукты. Треска и красная рыба на пару или на гриле, каши, жаркое, овощное рагу, пюре, печеный картофель, гуляш, подливка из курицы, запеченая курица, свинина, тушеная капуста с фаршем, макароны, компоты домашние, сок яблочный, яблоки и груши без кожуры, бананы, творог, домашний йогурт, яйца, сыр, супчики (овощные, борщ, суп-лапша с курицей или индейкой) и т.д. В общем можно сказать так же как и до родов.
из сладкого делаю запеканки, шарлотку, манник. из мяса курицу, говядину, нутрию тушу с овощами и сметаной
У меня был диабет беременных. Диета… Счас тоже на диете — из-за этого. Жесть! Конфетки аж снятся)))) А печеные яблоки на гв советуют потому, что от свежих пучить может.
На второе люблю тушеное сясо с гречкой или вареные ноги куриные с печеным картофелем ( в духовке)
А вообще, я щас все меньше нвчинаю меья ограничивать и раз в два дня ввожу новый продукт и смотрю не реакцию:)
Нам всем надо меньше читать и накручивать себя:)
овощные рагу без зажарок, супы без зажарок. у моих не было особо реакции, так что, даже борщи были.
на третий день после родов ела все что хотела… включая цитрусы.шоколад и капусту… если вы не аллергики, ешьте все, если они- аллергены употребляйте и смотрите за реакцией.
зачем вы себя так мучаете? я ела все))))даже кофе пила.читайте правильную инфо, и развейте свое мракобесие о ГВ!
https://forum.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/40448494/
я даже тортик умудрилась поесть в первый день выписки))) Реакция была нормальная, потом начала постепенно все есть))) у меня он хорошо реагировал))) главное не злоупотреблять))))