На курсах по гв говорили питаться правильно, как на пп) разнообразно и полезно. Я так и делала. В первый месяц особо фрукты не ела, потом ввела постепенно. Исключить говорили грибы в любом виде… ну и не есть диковинные всякие, непривычные продукты
Пока лежала в РД давали все что можно, и курица была и сырники со сгущенкой, и овощи различные, и даже мороженое подарили (тк платно рожала)с малиновым вареньем) Сделала вывод что можно кушать все) Курицу ем почти каждый день, сладости кушаю, овощи сырые ем, арбузы (кстати повышают лактацию), молочку различную ем Вообщем все то что ела в беременность
Утром кашу варю на кокосовом молоке, обед супчики легкие на курице или индейке, на ужин мясо вареное или тушеное и гарнир (греча, макароны твёрдых сортов, крупы, картоха)овощи не ем свежие, фрукты бананы, яблоки, груши, персики, нектарины без кожицы.кисломолочка творог, йогурт натуральный, сырники, печенье, баранки, сухариков из белого хлеба сделала, сыр твёрдый.никаких шоколадок, солёных, копчёных и жирных продуктов
Не ем сладостей, овощи, фрукты только бананы. От сока и компотов у ребёнка сразу сыпь. После укропа с петрушкой в макаронах, понос зелёный и колики. Творог ем, молоко иногда. Печенье, булки с маслом, чай с молоком. Курицу. Мясо. Вчера мясо потушила на сковороде.
Я кушаю сыр, масло, сливки с чаем, бублики и сухари сдобные, бананы, персики, яблоки, каши кроме рисовой, бульон и вареную курицу, пюре и картошку йогурт без добавок и вода
Мне сказали только варенное ни чего жаренного!!! Красного острого из фруктов только бананы! Соленое тоже в меру!!! Педиатр сказала сгущенку нельзя даже в чай это вызывает у ребёнка колики!!! Картошку тоже нельзя!!! Молоко сырое! Только кипяченое! Если посмотреть можно с таким питанием по худеть!!!!?
Первый месяц не еда сырые овощи и фрукты и гадость всякую типо колбасы, сладостей и т.д., сейчас все понемногу могу, кроме сладкого и орехов, грибов, ну и всяких чипсов колбасы
в роддоме ела чем кормили, потом выписалась и поела овощное рагу, морское ассорти, шашлык и малыш так мучался сутки,,, больше ничего подобного не ем, супчики, каши, бублики, крокет,,, решила потерпеть чуть-чуть, очень жалко малыша
Все ем ? чего душа пожалает! Кроме конечно вредностей! На них и не тянет! Врач в роддоме сказал нужно есть все, если ребёнок при этом хорошо себя чувствует!
На курсах по гв говорили питаться правильно, как на пп) разнообразно и полезно. Я так и делала. В первый месяц особо фрукты не ела, потом ввела постепенно. Исключить говорили грибы в любом виде… ну и не есть диковинные всякие, непривычные продукты
Пока лежала в РД давали все что можно, и курица была и сырники со сгущенкой, и овощи различные, и даже мороженое подарили (тк платно рожала)с малиновым вареньем)
Сделала вывод что можно кушать все)
Курицу ем почти каждый день, сладости кушаю, овощи сырые ем, арбузы (кстати повышают лактацию), молочку различную ем
Вообщем все то что ела в беременность
Утром кашу варю на кокосовом молоке, обед супчики легкие на курице или индейке, на ужин мясо вареное или тушеное и гарнир (греча, макароны твёрдых сортов, крупы, картоха)овощи не ем свежие, фрукты бананы, яблоки, груши, персики, нектарины без кожицы.кисломолочка творог, йогурт натуральный, сырники, печенье, баранки, сухариков из белого хлеба сделала, сыр твёрдый.никаких шоколадок, солёных, копчёных и жирных продуктов
Пока что всё, а там видно будет)
Не ем сладостей, овощи, фрукты только бананы. От сока и компотов у ребёнка сразу сыпь. После укропа с петрушкой в макаронах, понос зелёный и колики. Творог ем, молоко иногда. Печенье, булки с маслом, чай с молоком. Курицу. Мясо. Вчера мясо потушила на сковороде.
Все кроме яиц, цельного молока, катусту оооочень редко.
Шоколад вообще запретили!!!!?Так что если хотите похудеть то диета отличная?
Я кушаю сыр, масло, сливки с чаем, бублики и сухари сдобные, бананы, персики, яблоки, каши кроме рисовой, бульон и вареную курицу, пюре и картошку йогурт без добавок и вода
Мне сказали только варенное ни чего жаренного!!! Красного острого из фруктов только бананы! Соленое тоже в меру!!! Педиатр сказала сгущенку нельзя даже в чай это вызывает у ребёнка колики!!! Картошку тоже нельзя!!! Молоко сырое! Только кипяченое! Если посмотреть можно с таким питанием по худеть!!!!?
Первые 3 -4 месяца держала диету, была аллергия на курицу и колики. После и по сей день все подряд ем, кроме алкоголя и совсем уж вредностей .
Первые 2 месяца гречка, индейка, супчик без поджарки, картошка отварная
Первый месяц не еда сырые овощи и фрукты и гадость всякую типо колбасы, сладостей и т.д., сейчас все понемногу могу, кроме сладкого и орехов, грибов, ну и всяких чипсов колбасы
в роддоме ела чем кормили, потом выписалась и поела овощное рагу, морское ассорти, шашлык и малыш так мучался сутки,,, больше ничего подобного не ем, супчики, каши, бублики, крокет,,, решила потерпеть чуть-чуть, очень жалко малыша
Все вообще подряд
Все ем ? чего душа пожалает! Кроме конечно вредностей! На них и не тянет! Врач в роддоме сказал нужно есть все, если ребёнок при этом хорошо себя чувствует!