Девочки, подскажите, я уже потерялась в этом обилии информации в интернете относительно диеты кормящих мам!
Хочу приготовить цветную капусту или брокколи… а можно ли?
Какие вообще овощи можно есть при ГВ, приготовленные на пару или печеные?
овощи на пару, можно ли?
Комментарии
Актуальные посты
Свет, вроде как бы можно, но надо смотреть за реакцией ребенка… у нас вот от тушеной капусты животик болел немного.хотя вроде поидее не должен был среагировать. пробуй все, но по чуть чуть и наблюдай реакцию. у нас вот даже на яблоки зеленые колики были-так что все индивидуально. я сейчас ем уже все.в том числе и жирное и копченое. ограничиваю только в колличестве.
На пару можно есть любые овощи. Даже нужно для перистальтики. Только с капустой белокочанной поаккуратней, она вызывает вздутие.
можно конечно, любые бело-зеленые( ну кроме гороха, редьки), морковку и свеклу — смотри реакцию