Всем привет. Проходила обследование, сдала до кучи ферритин. Оказался очень низкий, при нормальном гемоглобине. Врач сказала, что запасы железа истощены и нужно срочно есть печень, яйца, грудку и гранатовый сок пить.
Купила печень говяжью и куриную. Приготовила теплый салат с обжаренной морковью и лучком с майонезом, но не лезет она мне от слова совсем.(((
Разве так бывает? Если железа не хватает, должно хотеться продуктов с железом?
Кто сталкивался, почему не нравится печень и чем еще поднять железо?
Спасибо, девочки. ?
Купила печень говяжью и куриную. Приготовила теплый салат с обжаренной морковью и лучком с майонезом, но не лезет она мне от слова совсем.(((
Разве так бывает? Если железа не хватает, должно хотеться продуктов с железом?
Кто сталкивался, почему не нравится печень и чем еще поднять железо?
Спасибо, девочки. ?
Я тупо железо в таблах пила, много железа из еды вы не получите)
Сделайте печёночный паштет — очень вкусно на хлебушек мазать.
Не надо переоценивать мудрость организма. Мне при анемии нравился запах выхлопных газов, полный рот слюны от дизеля. а свежую газету я готова была съесть прямо целиком. А печень не любила.
А чтобы поднять ферритин, нужно пить отдельно железо (с витамином С для усвоения) либо делать капельницы.
Быстрее всего поднимают фреши из петрушки и говяжий язык, еще если не изменяет память индейка
С детства не могу есть печень, даже запах её вызывает рвотные порывы. Во время беременности был низкий гемоглобин, даже тогда не смогла заставить есть. Принимайте препараты железа и не мучайся себя
Ферритин посмотрели, хорошо.
А железо и белок?
Если это именно железо низкое, то можно hema plex, он с кофакторами
Купите препарат железа, вы продуктами повышать будите до потери пульса
Найдите рецепт который вам понравится. Я ем печень, но не во всех блюдах. Ешьте яблоки?