Начала заниматься своей фигурой. За 8месяцев после родов набрала уже 10 кг… капец… В прошлый раз я за пару месяцев сбросила лишние кг, вроде 7 было, точно не помню. Мой план — три раза в неделю физические нагрузки и вместо ужина коктейль. Можно и без коктейля, мне с ним лучше, хочу быстрее, чтоб купальник не стыдно было одеть летом(( коктейль помогает мне за счет низкого содержания углеводов и высокого протеинов. А физические нагрузки помогают быстрее сжечь жирок))Буду рада если кто-то присоединиться, так веселее и легче держаться!)😉
Тоже бы схуднуть