Наши ежедневные привычки:⠀
— ограничиваем гаджеты;⠀
— позитивно мыслим;⠀
— утром/вечером заглядываем в КЖ;⠀
— выполняем ритуалы;⠀
— работаем с таймером;⠀
— записываем блюда;⠀
— убираемся по зонам;⠀
— записываем вопросы;⠀
— расхламляемся;⠀
— заводим семейный календарь;⠀
— вовремя ложимся спать.
⠀
Сегодня 25й день, мы с вами выполняем наши ритуалы и наверняка вы уже начинаете понимать, что в них вам подходит, а что нет.
⠀
Подумайте, как вам нужно изменить ваши ритуалы, чтобы они были наиболее эффективны именно для вас. Отредактируйте свои ритуалы, если есть такая необходимость. Неизменным остается лишь то, что каждый день утром и вечером вы должны заглядывать в ваш КЖ и выполнять ваши ритуалы, пока не доведете эти привычки до автоматизма.
⠀
Также внесите необходимые лично вам изменения в еженедельный план.
⠀
И поздравляю вас — это уже не черновики! Это ваши личные ритуалы и еженедельный план. Я надеюсь, что у вас получилось сделать их эффективными лично для вас.
⠀
И не нужно пытаться делать все идеально, не нужно маньячить. Достаточно просто делать все с любовью к себе. Неидеально вчера, неидеально сегодня, неидеально завтра — а в итоге все равно отличное движение вперед!
⠀
Главное — не пропускайте ни одногор дня!
