Девчонки, у меня проблема! Через 2 недели крестины, а я только сейчас поняла, что я баба-жаба)))) У меня не так много времени, а скинуть нужно много! Подскажите какую-нибудь хорошую диету! Всем заранее большое спасибо!
Кто худел на 10 кг за 2 недели? Подскажите диету плиз!
Комментарии
Предыдущая статья
peg perego pliko? stoit pokupat? udobnaya?
Следующая статья
kak priuchit 10 mecyachnogo rebenka zasipat odnogo?
Актуальные посты
Зачем.? Вы на крестинах будете себя отвратно и болезненно чувствовать. Тем более зимой вообще нельзя жестить и ставить эксперименты над организмом. Просто начните нормально питаться, не пережирать, в чем то себя ограничивать
Много раз сидела на разных диетах и в итоге поняла, что чем быстрее уходит вес, тем он легче возвращается и к сожалению в двойном объёме. Если без ущерба для здоровья, то реально сбросить за 2 недели я предполагаю кг 3-5, но и 10 кг возможно сбросить, но можете потом обратно их быстро набрать. Поэтому если хотите похудеть, то нужно время ни один и ни два месяца, а годы и придерживаться этой диеты в дальнейшем постоянно. А так я бы на эти 2 недели исключила сладкое, солёное, копченное и жареное и безусловно мучное. Почаще кушать небольшими порциями, побольше овощей, отварное или тушенное мясо, предпочтительнее куриную грудку или индейку, вместо сладостей фрукты и ягоды. И, конечно, если есть возможность, то включить бег или различные физические упражнения причём ежедневно. Очень быстро получается похудеть, когда не только ограничиваешь себя в еде, но и занимаешься спортом.
Это реально может быть, если вообще ничего не есть. Обычно на жёстких диетах за неделю уходит до 3кг и это очень вредно. Не буду углубляться в подробности, я думаю вы сами знаете
Челюсть когда сломала, похудела килограмм на 7 вроде за две недели. Ела через трубочку только то, что проходило через нее. Так питалась долго, но за две недели ушло вот столько.
Можно отрезать себе что-то😂😂😂
Скотч на рот. Самая действенная
очень надо… без тапок...
Приходит мужик к врачу.
— Доктор, у меня с ногами плохо!
— С ногами хорошо, без ног плохо…
голодовка жесткая)
холера, отравление)
да никак
даже на голодовке это кг 3-5 максимум, в зависимости от исходного веса
правда потом девушка наберет сверху 10)
только отрезать ногу… а если серьёзно то никак, спорт, диета, кг 6 может и уйдёт, в зависимости от начального веса
пробуй диету ангелов… мне больше всего помогала
и активные кардио
но на 10 врядли...
Если вы не работаете и не учитесь, то уматывайте себя умеренными кардионагрузками с утра до вечера, ходите, плавайте, бегайте. Ну и поменьше жрать )) Я за 6 дней на 2 кг похудела так.
Есть по минимуму. Но оно вам надо?
Не ужинайте, и побольше двигайтесь
посмотри у меня в журнале похудеть за три недели на -7 кг, если увеличивать темп, и время занятий, о эффект будет больше и быстрее
Девочки, расскажите как вы скинули 10 кг и больше. Какое было питание, физическая нагрузка (какая и как часто), косметические процедуры. За какой период ушёл вес? Всем спасибо
Пы Сы: про «не жрать» писать не надо. Это и так всем ясно. Человек, который похудел на 10 кг не только «не жрал», но и сочетал это с физ нагрузкой как минимум.
аквааэробика, пп — минус 15
а сейчас чем то занимаетесь или уже нет?
по секте занимаюсь. и чистое питание каждые 3 часа. 2 л воды в день.
Чистое питание? Это пп?
Я похудела за три недели на 7 кг нашла в Интернете режим правильного питания и после шести строго ничего не ела никаких физических нагрузок не делала но вес ушел сейчас чуть-чуть расслабилась хочу опять повторитьИ так дальше придерживаться правильного питания Старалась всё есть на пару готовила в мультиварке
До этого(лет 8 назад) на 15 кг худела на Английской диете. Вес держался до последней беременности.
Сейчас присматриваюсь к Голливудской диете..
А вообще в идеале конечно же ПП. Но я пока не готова — «люблю повеселиться, особенно пожрать»)))
Сейчас расслабилась с мучным и сладким и сразу 1 кг.привеса… надо убрать))))
японка и остальные с кофе — это мочегонные диеты, крайне вредные.
ешьте низкокалорийную пищу и не ешьте после 18-19 часов.
Много пейте, много ходите.