Завтрак 9.00 овсянка с бананом и черный кофе без сахара
Обед 12.00. Была у родителей, только приехала, поэтому не фотографировала, они не знают что я худею, считают это все бредом) Ну не об этом вообще) Обед был таков ложечка картофельного пюре и салат из капусты.
Ужин 17.00 Творог с нежирной сметаной и чай.
18.00 чашка кефира.
Перекусы в течении дня были, это яблоко, апельсин, банан.
Вот такой вот день.
Как то мало). это система -60 или вы на правильном питании?
Ох я бы так не смогла на диете. Молодец, главное что б на пользу
можно кофе с сахарозаминителем пить
мало еды
я бы сдохла...