вес сегодня 57,100 (минус 900 грамм). тренировка сегодня будет кардио (скорее всего с бобом харпером) около 1 часа вечерком после ужина. попа болит нещадно после вчерашней трени, причем именно ПОПА!) итак, завтрак:
банановые панкейки (Ингредиенты:1 яйцо,1 банан,2 ст.л кукурузной муки.Рецепт:Банан измельчить в блендере до пюреобразного состояния, яйцо, банановое пюре и муку взбить, жарить на антипригарной сковороде без масла, буквально по минутке с каждой стороны.Начинка: мягкий творог «Простоквашино» и мед.
обед: рыбка с рисом и огурчиками
ужин: фаршированный перчик с салатом.
перекус 1-натур.йогурт с черной смородиной, перекус 2-салат с фасолью и капустой.
идем дальше!
ну хорошо у тебя по весу
умничка
… у меня сегодня 55,6… я в шоке падает вес...
… я кушаю хорошо… все равно гад падает:((… сегодня хлеб ем с маслом:)) может на беру немного:)))
Умничка! А я вот как неделю назад к маме приехала так до сих пор и не могу взять себя в руки (((
умничка :)
Отвес крут))
поздравляю — отвес отличный! и все оч вкусно!
шикарный отвес
а у меня сегодня наконец-то 55 кг на весах
симпатичный и аппетитный завтрак
и по моему от но их обертваний целлюлита на ж о п е стало большебольше
я в панике
Старею видимо(((
И кстати я хубею а его больше по моему становится, как так то?
Я до Б весила 70 и ни одной ямочки, да и после родов в 75 и в 65 не было, а вот год как напал на меня(((
Это-всё видимо зазоры мои(((
Да так то кконечно понятно, что всем пофиг)))
Ого, странно. Да ж ладно б на теле где, а на лице пипец как обидно.
мажь Клирвином, очень хороший крем и от пигментации
Оль ну ты как всегда умничка! приехали с моря, чего только не видела там) куча жирух в стрингах)))) и ооочень много стройнях с целлюлитом, это прям вселенская напасть оказывается