Девочки, мамочки, милые помогайте!
Как вы приходите в форму после родов?
Как к этому прийти?
Я родила второго малыша, за беременность набрала 31кг, знаю много, всё знаю.
Проблема в том, что в родзал входила я 94кг, вышла с роддома 85кг, и вес встал, сыну младшему 5м вчера было, вес сегодня 81кг
Мой добеременный вес 64кг
Я не могу смотреть на себя, я ненавижу себя, но когда меня стыдят, пытаясь смотивировать на похудение, я агрессирую, или тупо ржу.
Я в этом весе нашла покой, комфорт, я закидываю в топку всё, что лезет. Я не могу себя контролировать.
Моей свекрови 50 лет, она оплатила 29к, и за первый месяц скинула 10кг. Для меня жалко этих денег только потому что я боюсь забросить
Это очень? Может я не настолько сильно себя не люблю, раз нет мотивации похудеть?
Хочется быть худой и красивой, стать спортивной, прокачать тело, и быть как все эти красивые
Но там нельзя и алкопати всякие, а у меня молодость порой играет в крови, и девочки и клубы, боюсь потерять это окружение, пусть оно и токсичное, ведь когда ты меняешься мышление, меняется и окружение
Кароче такараны танцуют ча-ча-ча 🤣🤣🤣🤣
Помогайте пожалуйста
Как вы приходите в форму после родов?
Как к этому прийти?
Я родила второго малыша, за беременность набрала 31кг, знаю много, всё знаю.
Проблема в том, что в родзал входила я 94кг, вышла с роддома 85кг, и вес встал, сыну младшему 5м вчера было, вес сегодня 81кг
Мой добеременный вес 64кг
Я не могу смотреть на себя, я ненавижу себя, но когда меня стыдят, пытаясь смотивировать на похудение, я агрессирую, или тупо ржу.
Я в этом весе нашла покой, комфорт, я закидываю в топку всё, что лезет. Я не могу себя контролировать.
Моей свекрови 50 лет, она оплатила 29к, и за первый месяц скинула 10кг. Для меня жалко этих денег только потому что я боюсь забросить
Это очень? Может я не настолько сильно себя не люблю, раз нет мотивации похудеть?
Хочется быть худой и красивой, стать спортивной, прокачать тело, и быть как все эти красивые
Но там нельзя и алкопати всякие, а у меня молодость порой играет в крови, и девочки и клубы, боюсь потерять это окружение, пусть оно и токсичное, ведь когда ты меняешься мышление, меняется и окружение
Кароче такараны танцуют ча-ча-ча 🤣🤣🤣🤣
Помогайте пожалуйста
Мужу очень нравлюсь, но не себе
Есть ведь и девушки, которые всю жизнь полные, пытаются сесть на диеты, но не выдерживают долго.
Видимо, вам комфортно все таки в теле, которое у вас есть сейчас.
Если нет, то нет вам оправданий) трехразовое питание максимально правильно и немного домашней физкультуры-творит чудеса ?
Пока в голову не придёт осознание за себя не возьмётесь.я в январе была 101 кг сейчас 74 и останавливаться не планирую
В моей жизни есть и алкоголь и все радости жизни в виде еды)))
Думаю вы правы как никогда
Я кормила и худела
Повезло
Ого сколько, самое большое что набирала это 17 кг и все они оставались в рд
Много, согласна, стресс заедала дико
У меня стресс был, так через силу ела, просто потому что надо было
У всех по разному
Какой то сумбур. В чем вопрос? И чем помочь? ))) мне кажется сейчас столько способов для похудения. Даже денег платит не надо, было бы желание и интернет в помощь. У вас желания трудиться нет. Набрать 31 кг, я если честно даже не представляю как это?)))) ну отличная мотивация обычно приходит после ухода мужа к молодой и стройной, но так себе способ. А так берите себя в руки, прежде всего из за здоровья! +31 кг это треш.
Я в бассейн хожу, но ещё не вернула свой вес, потому что нет возможности ходить часто, ну и без сладкого, если очень хочется ем, не мучаю себя. Только я была 68 и рост маленький, не совсем худая, но без животика.
. я потом стеснялась с Мужем спать. прям так и сказала, когда проблемы пошли. но слава богу что он поддержал меня. себе покупал и детям что хотели, для меня ту еду которую я просила. очень хотелось есть. пила воду ела морковь. забрак, потом обед, перекус и ужин. но так как я кормила грудью. я питалась ☝️много дел. старший первоклассник. Опять таки бытовые дела. малыш. вы справитесь ?
Спасибо большое ?
Думаете поможет?
Думаю стоит попробовать
Начать самое трудное
Скачайте приложение, запишите все что за день едите, офигейте
И дальше подумайте
В спорт дело не первое, главное питание наладить
У меня 24 лишних
Да, начинаю, и до первых проблем, всеее, сразу срывы
Я пока сомневалась в своих силах — даже не начинала
Потом как поняла что все, готова — сразу начала и без срывов
Ведите дневник эмоций, записывайте, что вы чувствуете когда рука тянется к еде, к любой еде, даже конфетке
Но без для начала разберитесь с тем, зачем вам выгодно быть толстой
Вот вы сейчас оооочееень помогли???
Огромное спасибо
Ну обычно мужчина, рядом стоящий, мотивирует хорошо выглядеть, работа тоже. Когда выходишь в люди, хочется соответствовать. Но вообще… Это вопрос скорее здоровья, а не эстетики. Инфаркты и инсульты чаще всего у полных людей… Задумайтесь об этом. Я тоже за беременность набрала 20кг, появилась одышка. Мне было тяжело даже до магаза дойти. Пошла в спорт зал, перестала жрать, пью препарат (гинеколог назначила), скинула 23 кг, сейчас мой вес 54
Муж мотивировать пытается, сам качается, но когда он дома я = лень, когда он в командировке я достигатор
На спорт зал времени нет, ведь дети маленькие, муж часто отсутвует, в общем отмазки ищу знатно
Пробую, но срыввюсь
Рпп. Работать через психолога. Никакие диеты не помогут
Имеете в виду у меня беды с головой, а не с похудение?
Расстройство пищевого поведения плюс гормоны.
Думаете это этот диагноз? Может нужно меньше жрать? Или я ошибаюсь ?
Вы заедаете едой свое недовольство.
Ок, не будете кушать, будет агрессия.
Вот сейчас вы очень правы.
Кажется психолог мне и правда, очень нужен ****
?
Идите в зал, найдёте там себе и мотивацию и друзей и окружение будет способствовать похудению. Купите красивую одежду для зала очень мотивирует. А по поводу алко… Никто не запрещает вам иногда выпить белого сухого вина, но не пива с чипсами.
Я все это совмещаю)
Возможно вы правы, как правило, все блоки в голове, говорят))))