Скоро отпуск заканчивается ((а со сном черт и что. Ложусь в 11, уснуть не могу((засыпаю в 12, в час ночи... Чем позже ложусь, тем почему-то бодрее, но к обеду тянет на подушку, и , порой, позволяю себе такую "роскошь"... А ведь скоро на работу!!!
5 июня 2013 07:47
Данная информация подготовлена на основании анализа и квалификации сообщений участников группы «Прививкам НЕТ!» социальной сети Одноклассники.ру (выражаем благодарность Кате Русских).
Источник в группе: ТЕМА: 4. «Реальные истории пострадавших от вакцинации» … Читать далее
5 июня 2013 07:48
Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее
30 декабря 2013 02:05
Лена, акушерка, сказала, что сейчас 2 шовчика наложит. Наложила — не больно. Отошла, полюбовалась. Позвала врача, он наложил еще, отошел — стоят вдвоем, любуются Я им: «Вы что там, в «крестики-нолики» играете?!» Меня шьют, а я спрашиваю-Шрамы будут … Читать далее
8 июня 2015 20:56
Пора отлучать или пора заняться воспитанием?
Многие молодые мамы, ещё будучи беременными, решают кормить новорождённого своим молоком. Часть из них полна энтузиазма кормить грудью, до тех пор, пока для малыша это нужно и важно. Это желание, само по … Читать далее
17 февраля 2017 20:17
Всем привет, я не консультант по гв, но я изучала этот вопрос. Дочери 1,3 — кормлю и пока завершать не собираюсь. Но здесь я постоянно встречаю посты о гв и чаще всего с одними и теми же проблемами. Хочу поделится своими выводами о гв. Ярые поклонницы … Читать далее
Ложусь поздно, надо бы раньше. 6 часов выходит. Мало. Идеально часов 8-9))
10 часов идеально?
6-7 сплю, для счастья хотелось бы часов 8. В выходные отсыпаюсь.
Для вас важно не количество а качество сна, вот у меня качество менее 80 и даже 10 часов с таким показателем мало будет, если будет преобладать быстрая фаза над глубоким сном толку не будет
Я сова, мне не важно во сколько лечь, и соответственно сколько часов я буду спать, но важен подъём в идеале в районе 9. Когда встаю раньше 9, я разбирая и голова садовая
Ложусь с 10 до 12 и встаю в 7
В 22 ложусь, встаю в 6
В обед еще час сплю ?
Я сплю 7 часов в основном. Мне не хватает. Идеально 9-10?
Но и днем час могу поспать
Днем я не сплю. За Асыпаю блин в 2-30, в 3, вообще балбеска. ? Встаю в 10+-
Если меньше 6 часов, то у меня уже сил не хватает. Оптимально 6-7
Я умею спать днем по 10-15 минут)
Около 7 часов сплю. Ложусь в 1-2 ночи, просыпаюсь в 8
Идеально было бы 8-9 часов сна, достается мне 7, иногда 6, иногда 8. Днем себе лечь не могу позволить.