Цель такая была, но смогла я только к 1 мая. 😁а сегодня так вообще знаменательный день вес 69,8 . Наконец перевалил ниже 70. Хотя головой понимаю, что это все те же 70😁 начинала худеть с 78,600 . С 26 октября худею, были срывы с набором веса на Новый год и отпуск в Египте. Рост 170 см. Вот фиг знает как это работает. Когда я строго держала диету никакого сладкого , строго каллораж -вес стоял. Даже тут писала. А сейчас на завтрак ем все и мороженое и сладости и вес снижается.офигенный штрудель в метро купила, просто отвал башки , всем совеиу
Здравствуйте а как худеете ?! Что принимаете? Чтоб похудеть
Герой ❤
У самой такая же ерунда) но я ссылаюсь на то, что сейчас активность большая, весь день как белка в колесе) а так питаюсь как обычно, перестала все подсчитывать, а вес потихоньку уходит ттт
Сейчас по записям смотрела с 7 октября 7,6 скинула, как то само получилось. Ну я конечно сладкое редко ем, редко ем жареное, мучное. Но я так всегда питалась.
Очень хороший результат! Поздравляю 🥳
У меня когда вес стоит я делаю зажоры😄 и потом он падает
Да, углеводная нагрузка встряхивает организм, который привык к дефициту
О, я тоже с октября худела.С таким же росто, только вес был почти 79.К апрелю скинула до 64.Пока на поддержке, но хочу еще 4 кг добить и потом добавить спорт еще.
Нет, до этого был дефицит каллорий, сейчас каллории добавила для поддержания веса на этом уровне.
Нее, по мне это дурость.Не для похудения эти уколы были созданы.
Согласна
Советуете штрудель ?😄
Умничка 👍
Я тоже начала с веса 78, 13 марта) тоже рост 170 )
Сейчас 68)
Да вроде нормально)
Я в 2021 году так же худела на 15 кг, по 5 кг в месяц )
Да, ем на 1500-1600 к, раз в неделю не считаю, отрываюсь)
По питанию ничего особого нет, тоже ем всякое ) и шоколадные конфеты, и пиццу и т.д. и т.п.) на ночь тоже ем 😁
Я 21 году тоже на 1200 ела, хорошо вес уходил. Видимо кому что подходит )
Сейчас чуть побольше ем, т.к. гв.
У меня ещё обязательно на ночь протеиновый коктейль, иначе сплю не очень хорошо)
Ого, как вы хорошо скинули. У меня сегодня ровно 5 кг с 27 марта, тоже ем на 1500. Очень медленно уходит вес
А вам много скинуть надо ?
У меня получается как минимум 18 кг лишних было, стремлюсь к 60 кг
Вот после 65 я медленно худеть начинаю)
Да, очень много) При росте 173 см, у меня было 81 кг. Сейчас 76 ровно. Ещё около 16 кг надо) Раньше очень легко и быстро сбрасывала вес, а сейчас как-то оооочень долго
Эх
Я помню времена когда я не то что быстро скидывала, а вообще не толстела 🤣 хоть и ела тазиками всякое разное, весила 50-53 кг) а примерно в 28-29 жир начал копиться вдруг 😁
А у вас есть дни без подсчёта?) У меня ощущение, что мне этот 1 день в неделю, когда я ем что хочу и сколько хочу очень помогает на самом деле ) разгоняет метаболизм )
Да, прекрасные времена были 🤣 у меня жир начал копиться сразу после удаления трубы (3 года назад), но сейчас, возможно, ещё и возраст накладывается 😅
Да, бывают такие дни без подсчёта.
У меня ещё были зажоры (в общей сложности дней 6), когда я прям переедала, может из-за этого я мало сбросила. Не надо было жрать столько 😅 потому что на весах сразу +1 кг и этот кг дня 4 уходит. Но это в моменты дикой усталости начинает накрывать меня, поэтому наступают зажоры.
А вы без спорта? Есть какая-то физ. активность?
Спорт и я понятия несовместимые 😁
Я лентяйка ужасная, не люблю уставать )
Из активности только прогулки с дочерью и танцуем иногда с ней по утрам )
Хотя думаю что как 65 вес будет, надо бы конечно спорт подключить, подтянуть всё что печально выглядит, но только подумаю об этом -уже лень сразу становится 😅
А у вас как с этим ?)
Я тоже ленивая, забот хватает 😅 Не люблю спорт. Когда начинала худеть в декабре, то спорт был и быстрее вес вниз шёл, но настал новый год и я плюнула на всё. Не знаю, как себя заставить, где силы взять на это. Надо бы, хотя бы чуть — чуть, но это всё мечты — мечты 😁 Каждый день думаю: надо составить программу, чтоб вес быстрее вниз шёл
Блин засада конечно с этим спортом )
Вот думаю начать что ли хотя бы в планке стоять, может втянусь)
Пока меня хватает на массаж сухой щёткой через день)
И я 😅
Хоть и говорят что каждый день взвешиваться-только нервы себе трепать, но каждое утро я на весах 😅
О, а я обёртывания делаю каждые неделю. Щётку купила в декабре, так и лежит 😅
Надо — надо, хоть какую-то активность. Может шаги хотя бы дома нашагивать
Поздравляю! Молодец👍👍
Так за счёт чего вес стал уходить? Может физ нагрузки?
Я тоже худею с февраля. Уже минус 14кг, сейчас 60 вешу. Планирую еще 5кг скинуть