Про то, что стало причиной лишнего веса.
Девочки все хором ответили, что снизилась активность и питание изменилось не в лучшую сторону, а далее притянулись у кого-то уже и проблемы со здоровьем.
Но не об этом сейчас.
1. А о том, что стало мотиватором заиметь этот лишний вес? Да, да, каковы были причины, что вы позволили себе это?
2. Для вас есть предел? То есть вы едите, едите, бац на весах 70+ и далее понимаете, что всё! Больше нельзя! Или нет?
3. Помните какой была жизнь до? Самочувствие и не только физическое, а внутреннее состояние? Было лучше?
4. Если да, то почему не хотите вернуться в то комфортное для себя состояние души?
Я и сама имею лишний вес и каждый раз, после травмирующей ситуации набирала ровно 10 кг. Словно выращивала вокруг себя подушку безопасности! Ну, чтобы в следующий раз падать было не так больно.
И всегда эти истории были связаны с женской темой.
Мало кто может знать силу тех переживаний и даже я сама! Но тело не обманешь. Оно то всё выдаёт сразу! И напоказ!
А дальше новая проблема — этот самый вес. Однако это лишь верхушка айсберга, а глубина там, в тех самых ситуациях.
Тоже касается и серьёзных заболеваний, они не приходят ниоткуда. И не уходят никуда. Разве что мы смещаем фокус внимания не на жалость к себе, а на любовь!
А малыш сегодня бегает по своему водяному дому с утра. Вчера видать и правда быть повёрнут по-другому).
Девочки все хором ответили, что снизилась активность и питание изменилось не в лучшую сторону, а далее притянулись у кого-то уже и проблемы со здоровьем.
Но не об этом сейчас.
1. А о том, что стало мотиватором заиметь этот лишний вес? Да, да, каковы были причины, что вы позволили себе это?
2. Для вас есть предел? То есть вы едите, едите, бац на весах 70+ и далее понимаете, что всё! Больше нельзя! Или нет?
3. Помните какой была жизнь до? Самочувствие и не только физическое, а внутреннее состояние? Было лучше?
4. Если да, то почему не хотите вернуться в то комфортное для себя состояние души?
Я и сама имею лишний вес и каждый раз, после травмирующей ситуации набирала ровно 10 кг. Словно выращивала вокруг себя подушку безопасности! Ну, чтобы в следующий раз падать было не так больно.
И всегда эти истории были связаны с женской темой.
Мало кто может знать силу тех переживаний и даже я сама! Но тело не обманешь. Оно то всё выдаёт сразу! И напоказ!
А дальше новая проблема — этот самый вес. Однако это лишь верхушка айсберга, а глубина там, в тех самых ситуациях.
Тоже касается и серьёзных заболеваний, они не приходят ниоткуда. И не уходят никуда. Разве что мы смещаем фокус внимания не на жалость к себе, а на любовь!
А малыш сегодня бегает по своему водяному дому с утра. Вчера видать и правда быть повёрнут по-другому).
Я всю жизнь с лишним весом, особенно с начала созревания. Худела прям на стрессе при подготовке к свадьбе, 64 кг был мой минимальный вес 🤪 потом снова все вернулось. В целом без беременности и кормления гв у меня вес не скачет, просто 10кг прилипших, мне никак не мешающих. А вот сейчас, конечно, набрала много, точнее еще с первой беременности не скинула никак, а в эту не так сильно набрала
А так я в целом не спортивный человек, не активная)) видимо, поэтому и копится. Дочка юла, держит меня в тонусе😅
Мой лишний вес как и любого другого человека от не правильных отношений с едой! Исключение лишь те у кого болезнь. Изначально мама мне его навязала, была обычным худым ребенком, но мама зачем то говорила что я вот толстая, живот, пошли диеты класса с 7, а любая диета нарушает метаболизм и вес возвращается прихватив с собой пару кг — вот первая причина. Далее когда в голове знаний стало достаточно о том как надо правильно питаться, лишний вес появлялся только от лени и распущенности и не любви к себе. Все. Остальное считаю отговорками и оправданиями лени и собственной распущенности. Сейчас вся информация в доступе, любой может изучить — это бесплатно. Полезная и здоровая еда дешевле пищевого мусора. Пожалуйста ешь правильно, оздоравливайся, худей, хорошей еще деньги экономь — это очень просто, ах тяжело, куча причин в башке и жизни, хочется булку на ночь сожрать, ну так лень, распущенность и тупость тому причина, а не вот это вот все чем привыкли себя оправдывать большинство пухляшек. Вот такое мое мнение! Не претендую на истину в последней инстанции .
Ты права.
Или успокоительное принимаю, то уходят импульсивные зажоры и вес тает.
И реально когла задолбался до такого состояния, то про лишний вес почти не думаешь.
10 ко лишние, сначала абьюз в семье со стороны мужа и усталость с детьми по вечерам чаем со сладостями заедала проблемы, потом на работу вышла стало только хуже прибавилась ревность, затем смерть мужа все на стрессе худеют, но не я, я и не набрала больше, но и не похудела. Ещё приём ок, вес тупо стоит я считала калории месяц на весах было +100гр бросила. Состояние свое до этого не помню, разве что в зеркале явно больше себе нравилась. А так постоянно и раньше где-то что-то болит, всякие хондрозы, защемления и т.д. да хотелось бы -10, но почему-то вес стоит, не пить ок не могу -кисты, разрывы яичника сама всё знаешь. Стараюсь пока принять себя, всё ещё не отошла от всего пипца, что случился в жизни. К лету мечтаю хотя бы -5
Я как-нибудь приеду к тебе в гости) с котом. Будем избавлять тебя кототерапией от последствий пипца 😁
Было бы замечательно, приезжай 😘
Я позволила набрать себе лишних 15 кг только раз по причине первой беременности. В итоге этот вес по сию пору со мной и к счастью больше не прибавилось.
У меня много чего было, что привело к большому плюсу. И я поняла, что предела уже нет. Помню, я устала бороться с лишним весом. И возникла мысль, что когда я была в наименьшем своём весе я была постоянно голодная и недовольная своей фигурой (44-46 размер).И перестала это делать. А теперь я тоже недовольная, но хотя бы сытая.
Недовольная, но сытая, посмеялась так 😂😂
1. Период после родов
2. 54 прям ппц потолок, но откровенно сказать при 52+ я себе уже не очень нравлюсь
3. Внутренне и отражение в зеркале мне очень нравится в комфортном весе. Нравится как сидит одежда, нравится контур лица. Самочувствие отличное.
4. Пока я считаю только лень. Мне 33, конечно вес держать уже труднее, плюс гипотиреоз. Но тем не менее, дефицит калорий, достаточное количество воды и больше движения — пока ещё работает. Может и не так быстро как раньше.
В 35 я офигела, что три дня не ела, а вес не ушёл. В былые времена за этот срок уходило по 5-6 кг🤣
Бывает и такое. Но я ещё склонна к отекам. Например, роллы поем, сто пудов утром будет плюс на весах 1 кг. И даже если любую еду я поем в 19.00-20.00 всё равно лицо немного отекшее
Везет, в моей жизни секса не было никогда ( в том понимании, котором должен быть у людей
Я в стрессовые ситуации всегда худею.Плюс идёт как раз от спокойной жизни.
Мои стрессы перманентные. По много много лет.
Значит вам нужно их лечить
Я не думала раньше об этом, пока в том году мне не напомнили о них(
Я себе не могу позволить стрессам управлять мной
Так я и не думала об этом, лет 18 не вспоминала, а тем не менее вся жизнь строилась на основе неприятного события.
Щитовидка это как раз психологические штучки😁
Т.е., если я правильно настроюсь, она резко начнет сама вырабатывать нужные гормоны?
Да. У меня так и случилось.
Кстати, щитовидка у меня связаны с деньгами, моими личными вещами.
У меня всю жизнь опа с деньгами, из которой как ни пытаюсь, вылезти не могу. Только начинает получаться, начинается другая опа, на которую приходится сливать все заработанное
Вот. Попробуй проанализировать, не реагирует ли щитовидка сильнее на стрессовые ситуации с деньгами. У меня три дня хватает и пипец
Да ну как я это пойму? Анализ точно не побегу делать😁
А ощущения? Что самочувствие стало хуже из-за щитовидки? Нет такого? И да, я последние 5 лет именно анализы и бегу сдавать😁
Ты знаешь, это все очень размыто. Состояние нежелания вставать с дивана уже с утра, бывает, когда совсем плохие показатели. А так, вообще, состояние стабильно плохое. За 11 лет еще ни дня не было, чтобы не болела спина. Состояние средней усталости тоже всегда. Поэтому, не могу сказать когда что-то меняется
Как я тебя понимаю, я по жизни усталая(
2. Пока не задумывалась
3. Я всю жизнь была 45 кг, пархала, конечно, было легче, и сейчас очень этого не хватает.
4. Хотелось бы, но первым барьером была еда, я всю жизнь привыкла есть все и много, кроме сладкого, никогда не любила. В какой-то момент стала себя ограничивать, вес немного остановился, но потом снова стал увеличиваться. Теперь думаю над увеличением физической нагрузки. Сегодня иду за справкой от врача 😊
Лишнего веса, к счастью, пока нет, но и той легкости тоже нет, а хочется, причем хотелось бы при этом ничего не менять, прежняя жизнь меня вполне устраивала. Психологически перестроиться на старость для меня, оказалось, трудно
А старость это сколько?
Ааа)
У меня этот режим включился ещё в 29)
1. Люблю пиво с вкусняшками. Они и причина. А, ну ещё не люблю лишнего внимания к себе. Хочется спрятаться и стать невидимкой. Плюс перманентный стресс с 21 года… Он просто вечный, не помню уже состояния лёгкости, когда не надо думать о том, наступит ли завтра.
2.придел есть… Пришла к нему сейчас. 80+ кг, это жесть. Пытаюсь скинуть.
3. Не помню… Я вечно считаю себя "толстоватой", даже при весе в 60-62 кг при росте 170 меня что-то не устраивало.
4. Хочу вернуться в нормальную форму. Не хочу уже быть фито-няшкой, как раньше хотела. Скинуть бы хотя бы 15, и будет норм. Надоели балахоны и безразмерные штаны. И живот как на 5 месяце((
2. Есть и предел наступил 3кг назад.
3. Жизнь не изменилась.
4. Хочу, но… Мой спорт не подразумевает колу и кости + с возрастом адски тяжело даже 1кг скинуть.
По поводу «подушки безопасности», проверь кортизол. Это стрессовый гормон. +10кг при стрессе — это очень много. И, естественно, психолог. Есть психологическая незакрытая проблема.
Она есть, даже две. Иду на пути к их решению.
1.еда, чаше просто заедала стресс.
2. Не было этого предела в голове.Понимала что это много, но желание есть много пересиливало.
3. Была легкой, энергии было через край.
4. Сейчас на пути к возвращению идеального веса.
И толчком для меня стал сданный полный чек-ап который выявил кучу предрасположенностей.И тогда поняла что еда не важна, а здоровье одно.Хочу быть для детей энергичной здоровой мамой, а не разбитым корытом.