Всем здравствуйте! Хочу исключить алкоголь совсем.Может есть какие методы, лайфхаки, советы, фильмы.Алкоголь у нас каждые выходные, всё окружение от родственников до друзей выпивают, так же люблю одна со своими мыслями пропустить бокальчик вина или пива, а баня без пива, это уже не баня.Понимаю, это уже проблема, так как хочется выпить каждые выходные, это самый лёгкий способ расслабиться в моменте, но после я ощущаю себя раздавленной, без энергии, не высыпаюсь, именно поэтому хочу его исключить, ведь есть же жизнь без алкоголя.Как это сделать, когда всё окружение выпивает, когда уже много лет стабильно пью алкоголь по выходным?
1 декабря 2011 08:01
МИЛЫЕ МОИ ДЕВОЧКИ! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ ГОРЯЧО ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЗИМЫ!!! Я ВАС ЛЮБЛЮ МОИ МИЛЫЕ!!! ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ ПЛАНЮШКАМ ЖЕЛАЮ ЭТОЙ ЗИМОЙ УВИДЕТЬ ДВЕ ЗАВЕТНЫЕ //!!!!!!ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ БЕРЕМЕНЯШКАМ ЖЕЛАЮ ЛЁГКИХ РОДОВ!!!!!ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ МАМОЧКАМ – ЗДОРОВЬЯ … Читать далее
21 сентября 2014 16:41
РОДИТЕЛЬСКИЙ ЭГОИЗМ.
КАК РОДИТЕЛИ РАЗРУШАЮТ СЕМЬИ СВОИХ ДЕТЕЙ.
Результаты исследований причин разводов и распада семей показали, что свыше 40% разводов, то есть грубо говоря — Половина разводов и распадов молодых семей — происходит в наше время только … Читать далее
21 октября 2014 18:39
Молитва супругов о даровании детей
Услышь нас, Милосердный и Всемогущий Боже, да молением нашим ниспослана будет благодать Твоя. Будь милостив, Господи, к молитве нашей, воспомяни закон Твой об умножении рода человеческого и будь милостивым Покровителем, … Читать далее
Нужно найти другой способ расслабления и радости в моменте. Без этого не получится. Ещё хороший мотиватор — дети. Они же видят это всё, живут в этом. Видят, как постоянно бухает мама. Потом воняет. С утра злая.
Найти себе другое увлечение и временно, когда уж очень хочется, на безалкогольное пиво перейти. А потом и с ним завязать, я не пью, пришла к этому осознанно, хочу выглядеть хорошо в возрасте, а не морщинистой теткой, могу выпить летом на даче немного. Даже на новый год я не пью уже несколько лет, отлично чувствую себя!
Я тоже люблю выпить и потусить, проблемы в этом не вижу) но пью очень редко, я постарела и после алкоголя не могу нормально спать, а на след день болит желудок и плохое самочувствие, и это с учётом, что я не пью до пьяного состояния. Поэтому теперь это редкость
Желание бросить уже первый шаг. Тут сила воли нужна вам большая. Так же как и бросить курить. Пока сам не захочешь ничего не поможет.
Поменять окружение
Люди наконец отучились говорить при депрессии- просто не грустите!
Но при проблемах с алкоголем продолжают нести чушь.
Девочки, если вы просто бросили пить- значит у вас никогда проблемы с алкоголем и не было!!!
Сделать замену, например пить не алко, а сок томатный или какой любите. С той же закуской и в том же бокале но другой напиток)))
Начните урежать эпизоды. Например, через выходные. Затем 1 раз в месяц. На телефоне поставьте заставку спитой рoжи
Мне достаточно было внимательно посмотреть на соседку, которая в 38, выгляди на 50 и такие неухоженные. Хотя в какой то момент мы с ней могли выпить пару бутылок вина за вечер. Так случилось что прошлый новый год я болела и встречала лимонадом, в течении года сильно пригубила в июне на свой ДР, а потом почему то резко завязала, я могу выпить бокал вина, или полбутылки пива, стакан джин тоника, но это было на столько редко, что уже и не интересно. Этот год тоже встречала без алкоголя, правда на рождество выпили с мужем шампанское с нашей свадьбы .
Просто не пить
Просто взять и отказаться, это как с курением или поеданием сладкого, сократить до минимума, а потом и вовсе убрать, я пью только в отпуске, часто даже на праздниках не пью, хотя все пьют вокруг, не понимаю какая разница кто там в окружении пьет, вы же сами решаете для себя пить или не пить
Сама такая, понимаю проблему, но без алко жить не могу