Уже 4ю недели на пп, и все равно мне очень тяжело это дается. Но очень хочу похудеть, ненавижу себя в таком некомфортном весе для себя. Я из-за стресса в прошлом году набрала 13 кг, которые сбрасывала до этого. В этот раз цель не 13 кг, а 20. Заказала протеиновые батончики себе, сладкое хочется, хотя бы так, спасает еще экспонента. Но слабость сильная, скорее всего анемия дала о себе знать, именно из-за этого и тяжело. Препараты подключила. Кбжу отличное. Вес с которого начала худеть снова 75, рост 164. На данный момент вес 68,2 и меня раздражает он 😂Поддержите, иду дальше 🙏
7 марта 2015 00:28
ПРОШУ прощения, я этот пост случайно отправила всем :( не читайте те кому не интересно ПП :) ---------------------------------------------------------------------------- Всем доброго времени суток! много новеньких ко мне добавилось из-за ПП именно … Читать далее
10 апреля 2015 13:27
Решила поинтересоваться у тех кто на ПП. Говорю сразу и я на ПП. Девочки, вы делаете для себя исключения? Или никогда вообще? Меня очень удивляет, когда люди уже начинают фанатеть от ПП и говорить другим что и как надо. Вот например, если вы идете смужем … Читать далее
6 октября 2015 13:13
Сейчас любители ПП выпечки закидают меня тапками, но я все таки расскажу свое мнение на эту тему, возможно кому-то пригодиться. Давайте только без агрессии, я не доказываю свою правоту, не заставляю вас что-то менять или делать как я. Я просто высказываю … Читать далее
9 февраля 2025 09:56
В прошлом году похудела с 75 до 64.
Спустя год решила продолжать, сейчас вешу 64, хочу весить 55. Но что-то идёт не так... Худею так же на подсчёте ккал, пп, немного спорта. В прошлом году вес и объёмы быстро ушли. Сейчас же прям мееедленно, по чуть … Читать далее
13 февраля 2025 06:30
В ноябре мне кололи из-за нейросенсорной тугоухости огромную дозу дексаметазона (16х16х8х8х4х4мл)
За 1,5 месяца набрала 8кг!!! Перло как на дрожжах.
В итоге дошло до 71,8!!! При моем росте 158 это слишком много. Я не выглядела конечно колобком, но … Читать далее
Я за 4 недели 8 кг, но все ем, пицца, сладкое, не могу пока сесть на диету. Утром бегаю и плаваю, днем работа, вечером ем.
Мне тоже нужна сила воли.
Именно с питанием. Неделю две просижу на пп и всё, туман… и уже ем зефир, вафли, пиццы. Жру как не в себя. При этом хожу уже год в зал 3 раза в неделю, бассейн, бокс.
Тело подтянулось, объемы ушли, а вес ни на килограмм не ушел 🤪😭
Удачи! Надоест пп, можно уйти просто на дефицит. У меня на нём за 9 месяцев -21кг. Но я еще равнодушна к сладкому и выпечке, что очень помогло.
Зря батончики протеиновые заказала. В них калорий очень много, а сытости они, по сути, не дают. Если испытываете голод и слабость- съешьте лучше 200г творога обычного, модно туда немного изюма и орехов добавить и пользы будет больше, калорий меньше, и сытость надолго. Удачи вам в вашем похудении. Пусть к лету вы будете на 2 размера меньше))
Если пить горькие травы то сладкого не хочется 👌 практикую))
Умничка! так держатт
Умничка, так держать. Весной будешь красоткой! Не сдаваться идти только вперёд!!!
Я убрала эти батончики, как увидела сколько в них калорий). У меня сейчас 51.800, иду к цели 50. Меня тоже уже все бесит, когда чувствую, что срываюсь смотрю на фото красивых и худых девочек)). К слову, летом была почти 60)
С 1 февраля тоже начала. Взяла абонемент в зал и перестала есть мучное, сладкое иногда ем, а ела очень много. Заказала тоже батончики. Ещё протеин у мужа брала пару раз.
О, я с таким же ростом с такого же веса худела) за полгода в 52 кг.
Удачи вам!
Спасибо 🙏
Я тоже начала худеть, исключила хлеб 🍞 ем на перекус фрукты, сладкое ем до обеда и всё
За 4 недели 7 кг? Очень опасно. Слишком быстро скидываете
Активность высокая, 10тыс шагов, а то и больше плюс тренировки.
И у меня почему-то всегда сначала вес быстро скидывается, потом по 200-300 гр в неделю уходит, постепенно.
Ну первая вода уходит, поэтому у всех сначала вес улетает
Где там много? В первый месяц почти всё что ушло — это лишняя вода!
Стартовый вес 73 кг. А не 93. Если было бы 93, то да, не много
От роста тоже зависит
Я завтра начинаю. Закупила необходимые продукты. И все в бой
Желаю удачи, все получится 🙏
И вам удачи !!!!
Я уже худела на 20кг на ПП 🤭 потом опять нажрала😂
Я на 22 худела в 21 году после первых родов😂Потом после вторых на 13 кг. И снова наела 🤪😄
Наедаются они быстро чем уходят 🤭😂
Я тоже сижу, не знаю, после родов могу всегда себя в рамки загнать.У меня пп+интервальное.Насчет тяжело, в голове ставлю рамки, заказываю одежду на тот размер что хочу.И все получается)Сил вам и удачи!🍀
Спасибо 🙏