Закаливание

И реже, и выздоровление происходит быстрее и легче (без осложнений).
Дома без носок и обуви ходит по полу, почти всегда на проветривании окна. Даже когда мокрые волосы после душа/ванной. На улицу одежда на один слой меньше, чем себе.
По вечерам холодный душ.
Летом по возможности (где это актуально) босиком на улице.
Еда, вода, молоко из холодильника. Не грею

Не закаляю прям специально, но они спокойно могут до зимы без шапок проходить, не кутаю их, дома тоже не одеваются тепло, пьют ледяную воду и едят их холодильника, умываются холодной водой. Болеют 2-3 раза в год обычно это весна лето и осень когда пик вирусов.

У меня закалённые, но болеют. От вирусов закаливания всё равно же не помогают. Просто я не переживаю, если ребёнок без шапки окажется на пять минут на улице, без шарфа, в кроссовках зимой в школу убежит (недавно узнала, что старшая а кроссовках в школу ходит, чтобы не переобуваться). Мы не боимся открытых окон, можем в футболке выйти на балкон повесить бельё и так далее.

С рождения, с 1 месяца плавали в ванной в прохладной воде, ходили босиком, не грела творожки и кефирчики из холодильника, не кутала, проветривала постоянно, маленькие были зимой на балконе спали по 3-4 часа, постарше стали спорт добавили. Болели очень редко, 1-2 раза в год простым ОРВИ, в садик ходили с 1,6 и 1,9.

Как то специально нет. Но и не делаю дома температуру 25+, гуляем каждый день. За почти 9 месяцев младшей не гуляли дней 5. Потому что ливень шёл) а так бы пошли)

Нет, наоборот стараюсь одеть потеплее всегда, моя мерзлячка, болеет редко.

Я с обливания ног начала.Но со всех сторон тогда заниматься нужно.

Не закаливаю, это всё бред, зависит всё от иммунитета, если парни стойкие и болеют один раз в год, а то и вовсе не болеют, не разу с мальчиками не сидела на больничке, то на дочку чихни и она уже всё заболела.

Гуляем каждый день и в дождь и вот каждый день. Один раз, но всегда выходим. А вообще утром и вечером. Дома температура 22, особо не одеваю. Гуляем и с соплями и кашлем. Питание овощи, фрукты. Мясо/рыба .

Не закаливаю, но и не купаю и не утепляю

Просто изначально не кутаю