Мои ошибки для устранения стеснительности "по жизни"
Сейчас модно говорить про ошибки 😏но я решила рассказать о них не по этому, а потому, что наверняка многие проходили это
Стараясь бороться со стеснительностью, я шла в свой страх! 💪
Сейчас только ленивый не говорит про это 😉 боишься - значит иди! Там рост. И все идут борятся и растут
А вот НИФИГА! 😂
Изучая психологию, я поняла, как важна во всем ЭКОЛОГИЧНОСТЬ. И по отношению к себе она не менее важна.
В чем основная ошибка метода идти в страх любой ценой :
🥷 Это борьба с собой!
Куда экологичнее себя принять, для начала, но... Я боролась
😱Идти в страх!
Лезть на сцену, больше отвечать и тп
Куда экологичнее сначала подготовиться! Потом идти в комфортном режиме
🫣Дополнительный страх!
И я его получала в избытке. И зачем это надо было? Мне это не помогло совсем
🤯Дополнительный стресс!
А как же без него, раз ты идёшь туда, где страшно, да без подготовки.
Это как прыгать на сломанной ноге, психически здоровый адекватный человек ведь этого не делает 🤭 потому что больно и страшно. Так почему же с психикой - таким тонким инструментом - мы поступаем иначе?
А вы как действуете?
Идёте в страх напролом, или предпочитаете экологичный подход?
Сейчас модно говорить про ошибки 😏но я решила рассказать о них не по этому, а потому, что наверняка многие проходили это
Стараясь бороться со стеснительностью, я шла в свой страх! 💪
Сейчас только ленивый не говорит про это 😉 боишься - значит иди! Там рост. И все идут борятся и растут
А вот НИФИГА! 😂
Изучая психологию, я поняла, как важна во всем ЭКОЛОГИЧНОСТЬ. И по отношению к себе она не менее важна.
В чем основная ошибка метода идти в страх любой ценой :
🥷 Это борьба с собой!
Куда экологичнее себя принять, для начала, но... Я боролась
😱Идти в страх!
Лезть на сцену, больше отвечать и тп
Куда экологичнее сначала подготовиться! Потом идти в комфортном режиме
🫣Дополнительный страх!
И я его получала в избытке. И зачем это надо было? Мне это не помогло совсем
🤯Дополнительный стресс!
А как же без него, раз ты идёшь туда, где страшно, да без подготовки.
Это как прыгать на сломанной ноге, психически здоровый адекватный человек ведь этого не делает 🤭 потому что больно и страшно. Так почему же с психикой - таким тонким инструментом - мы поступаем иначе?
А вы как действуете?
Идёте в страх напролом, или предпочитаете экологичный подход?
Напишу про дочу, у нее дизартрия, плюс она очень, мега стеснительная (6 лет), я её не заставляю, но мягко направляю, и вот буквально вчера, купила ей новые наушники, и пошли в продуктовый магазин, она слушала музыку (детскую про Буратино) и вдруг она начала подпевать не стесняюсь людей вокруг ( хоть и было мало народу), но мне так гордо за нее стало, что она не зажимается, что подпевает, что спокойно себя чувствует, даже сейчас пишу, и улыбаюсь, мой ребёнок начал раскрепощаться, она сама первая начала идти на контакт с другими детьми, она общается, и это такой кайф для меня )))
Есть другая сторона медали, человек перфекционист или с синдромом отличника ни когда не сможет подготовиться 🤷🏼♀️
Я могу кучу всего изучить, и не быть готовой ни когда. Поэтому забрасываю себя в гущу событий и выплываю
с перфекционистами тоже беда — сама была такой… да что я тут… я и сейчас такая))) клиенты сразу закруживают меня))) и я такая вау, я сейчас все все сделаю)))
В детстве я избегала любую коммуникацию, особенно со взрослыми, в глаза никогда никому не смотрела, и вообще всегда пряталась за спины кого-либо, или куда-нибудь. Страха не помню, просто не нравилось, раздражало, особенно критика внешности. По этой же причине лет в 10 я отказалась праздновать свои дни рождения, до этого тоже не любила, но после родители наконец-то поняли, что я серьезно не хочу. А сейчас у меня копия такие же дети, весь мой путь прохожу по несколько раз с ними, себя вспоминаю 😆
С возрастом полюбила себя, пришла уверенность и повысилась самооценка, с собой не боролась, просто наверное переросла.
Я стараюсь избегать то что вызывает страх и дискомфорт. Единственное где приходится бороться с собой это медицина. Безумно страшно идти в операционную и ложиться на стол, но необходимо, поэтому нервы в кулак и вперёд
я просто не хотела себя насиловать, ну как может быть хорошо то, что доставляет мне столько стресса😁так что действую ситуативно, если этого никак не избежать, то ладно, но если есть лазейки, я уже там 😄
О, у меня подготовка к страхам просто масштабная! Точнее🤣 длительная!
В жизни действую как мне комфортно.