Как просто как, кааак? Кааак? Похудеть? Просто крик души уже какой то 😭всегда худела быстро, скидывала и 20 кг и 30, после рождения второго малыша, не могу собрать себя с силами, и скинуть наконец то хотя бы кг 10, просто не получается. Утром начинаю худеть, вечером опять сладкое, мучное. Не знаю как это вообще работает. Просто хочется плакать, надоело это жирное тело, огромная ***. Ну как взять себя в руки 😭😭
14 декабря 2009 00:09
Знаю, что многие любят говорить такую фразу «убиться тапком»
Вот варианты как это можно сделать
1. Привязать тапок к лицу. Задохнуться.
1,5. Носить тапок не снимая несколько лет, активно занимать спортом, снять тапок понюхать и умереть.
2. Проглотить … Читать далее
6 ноября 2012 11:05
Британец Том Боддингэм случайно стал обладателем домашней тапки длиной более двух метров, пишет The Daily Mail. Такую обувь мужчина получил после того, как оформил заказ в интернет-магазине, сотрудники которого отправили заявку на производство в Гонконг … Читать далее
25 апреля 2023 11:30
Считать калории, кушать норму белка, быть готовой что кушать надо будет достаточно много, забыть дорогу в хоебобулрчный и кондитерский отдел, а если хочется чего то такого в рот запихать найти альтернативу (например отруби, попкорн без ничего, на случай крайней немоготы пастилу или зефир).
Да и дефицит не надо создавать сразу огромный 10-15 % от нормы.
И морально настроился что будет марафон на год примерно
Только подсчет калорий, никак не вернусь в строй, чую что поплыла .
Диеты ерунда, ПП, сбалансированное питание не менее 5 раз в день и не будете срываться, полностью сладкое можно и не ограничивать-зефир, мармелад, финики, ну конечно не коробками и подключите хоть минимум тренировок дома и уже будет результат
Я без спорта за 4 месяца похудела на 30 кг, не шучу. Просто перешла на кето. Если интересно, могу фото скинуть
Давайте
Очень круто. Сколько читаю про Кето, никак не могу его понять до конца
Тоже самое
Может нам сейчас расскажут))
Посмотрите в Ютубе канал "дневник жирухи" там Кристина Храмойкина ведет блог и интенсивы. С ней я научилась и добилась шикарных, как я считаю, результатов
Результаты и в правду шикарные! Я на НУП скинула 14 за 3.5 месяца. Спасибо за наводку 🪷
Ну красотка 👍
Пожалуйста! Вы большая молодец 💪
Как я Вас понимаю 😭😭😭😭😭😭😭
Значит ещё не пришло время, нужно не думать, а просто взять и начать, не на диету сразу, а убрать сначала всю еду там после 8 вечера, потом убрать постепенно сладкое, оставить с утра, чтобы не срываться, ну и настроится что это процесс долгий, годы… и по тихонько, по маленьку худеть, захотелось торт, кусочек отрезали и съели, небольшой. Чтобы не было такого ощущения, что вам это нельзя, всё можно, но мало и редко.
Заниматься, диеты это фигня
Без питания заниматься бесполезно) год ходила в зал, на фитнес и йогу, а потом жрала 🤣🤣🤣ну толку не было, честно сказать
Ну хотя бы как-то подкорректировать, уменьшить углеводы, но не полностью отказываться, я так сорвалась и еще больше набрала
Ну потому что диеты это реально фигня, а сбалансированное питание должно стать образом жизни, многие считают, что пп это и есть диета, но оно такое разнообразное и вкусное было бы желание