Нагибаться или приседать?
Пост для «поболтать».
Задачка:
Травматолог запрещает присаживаться на корточки. Категорически.
Невролог запрещает наклоняться. Категорически.
Организм и на то и на то реагирует сильной болью.
Внимание, вопрос:
Необходимо поднять что-то с пола/с земли.
Вокруг ни души, на пару км вокруг.
Как поднимете?
Присаживаясь или наклоняясь?
А, может, ещё какие варианты есть?
4 марта 2013 13:26
Логика и математика.<o:p></o:p> 1. Учить понятия «много – мало».<o:p></o:p> 2. Ближе к трем годам — осваивать понятие «больше-меньше» (определять количество предметов в группе – каких больше, а каких меньше).<o:p></o … Читать далее
23 мая 2016 22:10
Как проводить гимнастикуУпражнения физической нагрузки — для ребёнка второго и третьего года жизни нужно подбирать с учётом индивидуальных особенностей его физического и психического развития. В основу двигательной активности ложатся: ходьба, различные … Читать далее
Нет, не могу на животе совсем лежать, не то, чтоб ноги поднимать
Нужно иметь под рукой палку с механической рукой, чтобы поднимать с пола
Документы не получилось пальцами ног собрать 😂
Поэтому, да, через "выпад" на колено.
Если бы плавнее встала, было бы безболезненно, наверное
Силой мысли
Есть подобная
Поднимать пальцами ног 🫢 всегда так делаю
Приседать) Без ног обойтись можно, а без позвоночника и с зажатым спинным мозгом уже нельзя. Наверняка есть какие то техники присаживания чтобы не так травматично
Именно когда прооперировали грыжу, к нам там приходила тётка, показывала ка делать гимнастику типо после операции и объясняла, что првилньоп поднимать что то с пола и даже ребёнка на руки, присесть, взять и встать с ровной спиной, а не гнуть спину и весь вес на неё бедную. По крайней мере после операции (на грыжу) ты и не сможешь и нельзя сгидаться наклоняться, т к ходишь только в жёстком корсете месяц, с рвоноц спиной, снимать только на сон, и то когда уже легла, сняла. Одела, потмо встала только.
Чуть присесть, колени под углом 45 '
Попу назад, наклониться с прямой спиной
Ноги на ширине плеч.
После такой позиции я уже не встану
Подниму пальцами ног 😅 либо палку-поднималку. 164725187
Заведите палку с щипцами на конце, такими дворники иногда мусор собирают. Не все поднимите, но многое)
Есть такая. Но не всегда с собой. А вариант отличный, забыла про нее