Какая максимальная суточная доза витамина д3 была у вас когда -либо?
Почему именно такая? Изменилось ли что-то в состоянии здоровья?
17 декабря 2011 19:55
Вот не могу спокойно реагировать, когда «сами-себе-врачи» назначают витамины без разбору кому и зачем. Лично я против всяких витаминов без медицинских показаний и необходимых анализов. Нашла вот такую познавательную статью. Может кому-то будет интересна … Читать далее
14 февраля 2017 16:43
Особенности приема грудничками витамина Д (он же Д3)
Организм младенца нуждается во всех витаминах, но витамин Д для грудничков играет особую роль. И не только потому, что это вещество является критически важным для роста ребенка и формирования его … Читать далее
3 марта 2017 15:37
Итак, поскольку мне врачом был назначен прием этого витамина, а также перед этим сдан анализ крови на его содержание у меня, стала читать, что ж за витамин такой. Ниже привожу полезную статью, а также в ней есть ссылка на видео из передачи «Жить здорово», … Читать далее
Профилактическая доза от 5000, остальное по назначению врача
Блин все так много пьют его. Мне эндокринолог 2т назначила, так я так боялась пить, думала многооо, а нет вон и по 30т пьют.
Я боюсь пить больше 10 тыс. Пью 8
8т это профилактическая доза или по анализам дефицит?
Профилактика
15 тысяч в день, либо 50 тысяч один раз в неделю
Это было максимально
Сейчас пью 10 тысяч
Не могу сказать что что-то прям изменилось в самочувствии. Но наверно без него было бы хуже намного
Я по 8 пью. Вообще поддерживающая доза максимум 2. Что с ним, что без него чувствую себя одинаково.
20000
Сейчас 10000
Легче стало, бодрее, высыпать перестало. Ну я говорила вот мы месяц пропили, месяц перерыв и снова. Летом особо пить уже не будем вроде как.
Ну и у нас комплекс, там целый второй завтрак😁
Офигеть вы, конечно, фигачите его как конфеты. 🤭 Мне что с ним, что без него однокуйственно, как говорится.
Чисто 1 д3 я тоже не понимаю. Пили, только анализы лучше 😁а в комплексе ниче так
10-15000 ме когда перекрывала дефицит, потом 5000 пила всегда.
А при простуде надо больше
30 000 у меня пью когда чувствую что заболеваю.
Ого. Больше 10000 вроде как не советуют
Хто не советует? Бабка с подъезда? 10000 это вообще ни о чем
Ищите нормального врача 😃😃 который расскажет вам о нюансах приёма и дозировках
Да что вы говорите. А то же только вы к нормальным ходите. Я то нет, конечно.
5000 пью
Ну, судя по тому, что сказал ваш нормальный врач, я сомневаюсь в его компетенции 😅
А я в вашей сомневаюсь, и?🤣
Мне, если честно, вообще пое… ть 😅
Да и мне так то буква Ю. Вот и разобрались 👋
Я уточнила, что дозировку 30 000 принимаю когда чувствую, что заболеваю. Ещё и цинк с витамином С увеличенные дозировки пью. Тогда либо прекращаю болеть, либо легко переношу. А обычно принимаю 5000-10 000 МЕ. Осенью сдавала анализ — уровень был 54. Нормальный, но до передозировки весьма далеко.
Я когда стала принимать цинк, РР, омегу, д3 стала набирать вес.