Привет! 10 дней моего похудении пришли безуспешно! Пп ., подсчёт ккал., Небольшие порции, Не есть перед сном, все бесполезно.
Опыт похудения на 40 кг у меня уже был, в питании тренировках и отлично разбираюсь. Вес просто + -100 г. Может все же это грудное вскармливание так влияет? Я уже подумываю о том, чтобы не ехать на море, потому что в таком виде, ехать не хочу, я себя очень хорошо знаю, я буду себя грызть, комплексовать, нафиг оно мне надо.
Когда не видишь результата, то нету желания что-то делать…(
28 июня 2013 23:48
Диета на 10 дней позволяет заметно подкорректировать фигуру в преддверии праздников или важных событий. Помните, что любая «быстрая» методика похудения не затрагивает основных жировых накоплений и убирает объем в основном за счет межклеточной жидкости … Читать далее
3.Быстрая диета 10 дней 10 кг
24 мая 2014 12:02
Быстрая диета 10 дней 10 кг
Если вам срочно надо похудеть, то диета 10 дней 10 кг– это то, что вы искали. Одно только условие – вы должны быть готовы к жесткой голодной диете. Ежедневная калорийность употребляемых продуктов будет строго ограничена … Читать далее
То есть допустим ваш калораж для похудения 1700 и +300 ккал(ваше гв)
Или у вас слишком скудный рацион и вы вогнали себя в стресс для организма, или наоборот неправильно высчитали у вас перебор по ккал
Если все вышеперечисленное верно, то есть вероятность гормонального сбоя
Покажи фото то, можно в личку
Из за такого на море не поехать??????? Вот это у вас проблемы ?♀️?♀️. Вам не всё равно? Прям как будто там одни фотомодели прыгают. А себе в удовольствии отказать, из за тех кого вы ни когда не знали, и через 10 дней больше и не встретите. Расслабтесь и живите в своё удовольствие, а не других
Я тоже на гв не худела особо, да и после гв тоже?месяц у меня строгий пост, получается 16/8, результат минус 2 -3 кг
Мне нужен спорт зал, но пока нет возможности ребёнка оставить
Главное не сдаваться, у меня один раз вес пошёл только через 4 мес пп и тренировок
Я в прошлом году именно поэтому и не поехала, и в этом не поеду, мне стремно, а похудеть не могу
Как гв завершила, так вес начал уходить. Плюс гормональный сбой играл роль
Сладкое, мучное убрала? Если будет возможность поехать на море, я поеду. Пусть даже и жирная. Мне пофиг, кто там что подумает. У меня ха 4 суток минус 3 кг. Ем 3 раза на подсчёте. После 18 не ем. Пью только воду.
Из физ активности только ходьба и беготня по площадке за младшей, плюс ходьба с коляской в гору. Выматывает капец как
Ну то не жир ушёл, а вода
Ну естественно. я это понимаю
Гв должно наоборот способствовать похудению, тк на него тоже тратится энергия. Какие порции у вас это не важно, важен именно дефицит. Значит делаете что-то не так, ищите ошибки. Сколько для вас дефицит? Большой делать нельзя, организм наоборот будет в стрессе, больше месяца на дефиците тоже нельзя, приспосоьится организм и остановится похудение, может кусочничаете постоянно (это у меня такая привычка была, особенно дома сидишь и так и тянет зайти на кухню и чего-то в рот закинуть пожевать, хотя голода нет, но жевать страсть как хочется), и даже если это умещается в дефицит, всё равно так делать нельзя, нужно чтобы между приёмами пищи было 3 часа обязательно ??♀️ в общем надо всё разбирать и искать где не так ?
Я на ГВ ни на грамм не худела, хотя и ккал считала.
Пей имбирь с лимоном, он разгоняет метаболизм и ускоряет пищеварение, сжигает жиры
А я на ПП вообще не худею. Небольшие порции и/или дробное питание — я только в плюсе буду.
Низкоуглеводка+подсчёт калорий+интервальное голодание, -53кг.
Тоже самое и топчусь на месте. Меня от белка уже тошнит?
Мне кажется это из за гв, пока кормила тоже вес стоял ни туда ни сюда
Ну вот уже 1,3 г вес просто замер
Ну потому что ты кормишь, я конечно мало кормила 3 мес гв но все это время вес стоял хотя я ела как не в себя, после гв вес ещё вверх пошёл… нам уже на днях 1,7 года я только более менее начала себя в порядок приводить, гормоны видимо встали на свои места, щас считаю калории, с 7марта по сегодняшней день -6,2кг… до этого я тоже только что не пробовала немного скину и опять наедаю да и после родов когда кормить перестала ещё почти год толком не худелось