Привет! 10 дней моего похудении пришли безуспешно! Пп ., подсчёт ккал., Небольшие порции, Не есть перед сном, все бесполезно.
Опыт похудения на 40 кг у меня уже был, в питании тренировках и отлично разбираюсь. Вес просто + -100 г. Может все же это грудное вскармливание так влияет? Я уже подумываю о том, чтобы не ехать на море, потому что в таком виде, ехать не хочу, я себя очень хорошо знаю, я буду себя грызть, комплексовать, нафиг оно мне надо.
Когда не видишь результата, то нету желания что-то делать…(
28 июня 2013 23:48
Диета на 10 дней позволяет заметно подкорректировать фигуру в преддверии праздников или важных событий. Помните, что любая «быстрая» методика похудения не затрагивает основных жировых накоплений и убирает объем в основном за счет межклеточной жидкости … Читать далее
3.Быстрая диета 10 дней 10 кг
24 мая 2014 12:02
Быстрая диета 10 дней 10 кг
Если вам срочно надо похудеть, то диета 10 дней 10 кг– это то, что вы искали. Одно только условие – вы должны быть готовы к жесткой голодной диете. Ежедневная калорийность употребляемых продуктов будет строго ограничена … Читать далее
Это могут быть отёки. Лимфодренажные упражнения не подключала? Я на ГВ легко похудела: питание+ спорт+ лимфодренаж
Я Далаю массаж и обёртывание. Толку 0
Нуу лимфодренажные упражнения — это точно не про массаж и обертывания ?
Можете посоветовать. А то я 1000 раз в день прыгаю на скакалке+ упражнения для уменьшения боков и живота+ хотьба минимум 6тыс. шагов в среднем и быстром темпе+ подсчет калорий и ИГ. вот тоже думаю отеки меня мучают + недосып тоже тормозит процесс. Подскажите с Ютуба упражнения. В зал ходить не могу
В ютубе «лимфодренажная зарядка» Александры Шинкевич посмотрите, хорошо помогает
Спасибо
Можно и перед сном есть, и большими порциями. И на гв энергия тратится. Может неправильно калории считаете. Думаете, что едите мало, а этого оказывается достаточно. Может спорт подключили и пока вес дают отеки
Нет. Всё правильно
С каждым годом худеть будет всё тяжелее
На ГВ в смысле ?
Вообще. Хоть гв, хоть ив. Роды, гормоны, возраст.
Я тоже на гв не могла похудеть, как закончили, сразу вес вернулся добеременный. А до этого ниже 60 никак не могла опустить его, и калории считала, и занималась, мёртвой точкой стоял
Вот. 60 кг и все (
Может и гв. У меня наоборот, на гв вес стоял, хотя ела как не в себя. А завершила и от запаха шоколадки кг липнут. Интервальное не пробовала?
Возможно дело в гв. Я на гв вообще не худела, вес стоял. Потом как завершила похудела
Всего 10 дней??? Каких результатов вы ждете? Чем медленне вы худеете, тем лучше будет результат. Я тоже на гв. Привожу себя в до беременное состояние с октября месяца. Занимаюсь спортом, ем конечно все, в разумных количествах. Объемы очень хорошо ушли, но осталось еще пару см лишних.
Продолжайте в том же духе, вес обязательно пойдет на спад. Наедали то жирок не на 10 дней.
Да, в это раз всего 10 дней!!! А за 1,3 ни тут и ни сюда!
Я знаю о чем я пишу.раньше в неделю уходило по 1-1,5 кг. Если мне нужно было похудеть или к соревнованиям подготовишься. Я ничего не наедала, в Б я ела ПП. Первые 6 м после родов я вообще была на жесткой диете
Да, как вариант разгрузочный день устроить. Я потихоньку сбрасываю на подсчёте ккал. Питание конечно далеко не пп, но стараюсь есть почище. Попробуйте уйти в дефицит немного, я тоже на гв, но на количество молока не влияет. Ребёнок уже не только молоком же питается.
При гв я не могу худеть. У меня скрытые отеки. Как только прекращаю гв, подключаю подсчет калорий (у меня пп обычно всегда по состоянию здоровья), и вес хорошо уходит, сначала вода конечно около 2-3 кг. Так что, посмотри, держи норм питание, чтоб как отлучишь, то уже быть в привычном ритме.
У меня было такое, вес намертво встал на 83 после родов, что только не делала, вообще не шёл вниз, процесс мне запустил только один вариант, сутки только на воде была и пошло поехала всё.
Меньше просто нужно есть. Я тоже с этим столкнулась. Ни спорт. Ни пп. ни подсчет. Лишь ограничение в питании. Углеводы надо есть в пределах нормы. Тогда вес очень быстро пошел и в изначальный я, не вернулась. Перешла сейчас на обычное питание
Я где-то написала, что я много ем)
Не я не про вас. Я про себя. Что я не смогла сдвинуть вес с мертвой точки. Пока не ограничила максимально порции. То есть ушла на интервальное голодание на пару недель
У меня тоже долго было ни туда, ни сюда. Но стала кушать меньше, ограничила сладкое, не ужинаю вообще или немного, после 17-18 не ем. И вуаля почти — 10кг. И теперь я сама уже хочу меньше есть.
Я не ем за 3 05:00 до сна, но мне так комфортно. На ужин обычно белок и чуть-чуть каких-нибудь овощей, или молочка, творог, порцию у меня и так небольшие, сладкое мучное я уже месяц не ем
Попробуй молочку на вечер не употреблять. Лучше типа овощей в пароварке, мяско или рыбку легкую. Молочка может вечером воду задерживать. Тоже опытным путем выяснила