Отчет №8 для участников ВМП! (Итоги 2 месяцев похудения!)

Девушки, доброго времени суток Вам!


Сегодня у нас пятница, очередной отчет! 

Мы подведем здесь итоги   Вашего 2х месячного участия в марафоне и Ваших успехов, которых Вы смогли достичь за эти 8 недель работы над собой.


Перед тем как приступить к отчету, хочу к Вам обратится.


В течение этих восьми недель ВМП   ведется много дебатов среди Вас, участников, на тему того, сколько людей покинуло марафон и по каким причинам это произошло. 

На 1 марта в марафоне было 168 человек, столько человек было отобрано на участие мной лично. На сегодняшний день количество участников 101. Путем несложной арифметики, делаем вывод, что за первые два месяца ВМП 67 человек выбыло. 


Среди этих 67 человек есть люди выбывшие по двум причинам, которые я называю уважительные и неуважительные. К уважительным я отношу беременность  , проблемы с детками, здоровьем   и иные. К неуважительным я отношу лень, неспособность к  преодолению трудностей, к борьбе за свою цель и иные. И те, и другие причины достойны понимания и как бы это ни странно звучало, уважения. Мы все взрослые люди, мы все сами знаем что нам надо, а чего не надо, сами в состоянии оценить свои силы и возможности! Именно поэтому, хочу адресоваться к еще активным участникам марафона, и даже некоторым, кто идем параллельно ВМП, к тем, кто особенно активно обсуждает тему выбывших. Прошу Вас выражать свое мнение о тех, кто выбыл  поделикатнее, не теряя чувство собственного достоинства и уважения. Вы еще участник ВМП, это здорово, но никто не знает будете ли Вы им завтра, и не станет ли кто-то осуждать Ваше выбывание. Давайте будем толерантнее к своим единомышленникам здесь, пусть даже тем, кто не смог осилить этот путь до конца. Спасибо за понимание и то, что услышали! 


Отдельное мое уважение и солидарность тем, кто не смотря на сложности, трудности, которые возникали за эти 2 месяца, все еще в строю и не сдает своих позиций! Тем, кто всеми силами, пусть по граммам, но все же идет по этой сложной дороги похудения! Тем, кто не опускает руки и борется! Поверьте мне, это достойная борьба и победа обязательно будет за Вами, потому что Вы не оставляете шансов своему противнику! Сейчас и всегда, только вперед!


Сегодняшний отчет мы проведем в рамках сравнения. Обратите внимания, что мне будут нужны Ваши итоги за прошедшую неделю и за прошедших 2 месяца, поэтому не торопитесь размещать посты, сделайте это в правильной форме.

Отчет №8


1. Ваш номер в списке участников? Список у нас новый был дан вчера, уточняем свой новый номер 


2.  Ваш вес  на01.03.13, Ваш вес на   19.04.13  и Ваш вес на сегодня  24.04.13 (отдельно в скобках укажите сколько ушло за эту неделю и за 2 месяца итого)


3.  Ваши объемы  на01.03.13, они же на сегодня, 24.04.13

Объемы указываем все, которые Вы для себя фиксируете, но обязательными являются ОГ, ОТ, ОБ. (сравнение объем при старте марафона и сейчас обязательно)


4. Прошу отчитаться по Вашему недельному заданию. С фото, комментариями о проделанном и общем впечатлении. Задание было дано здесь   https://forum.baby.ru/blogs/post/157703918-152826001/


5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0? 


6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!


7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП? 


Ваши отчеты я принимаю сегодня и завтра! В воскресение и понедельник уже не приму.  Те, кто не предупредил заранее, о том, что не сможет отчитаться, и не отчитается, исключается из участия. Те, кто предупредил, жду Вашего отчета как можно скорее!


Ваше недельное задание ожидайте в воскресение! (максимум в понедельник)


Я всех Вас люблю! И всем Вам желаю удачи!

В четверг, на следующей неделе, я снова размещу список тех, кто у нас твердой и уверенной ногой вступает во финальный рывок, на последний месяц ВМП, май!


Отчет №8 для участников ВМП! (Итоги 2 месяцев похудения!)






Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лилия
Здравствуйте, Ариша и девчонки!!))
1)  Мой новый номер — 77
2)  Мой вес: 
на    момент подачи заявки (конец февраля) — 64кг, на 26.04 — 55,4
на 19.04 — 55,9, на 26.04 — 55,4. За два месяца сбросила 8.6кг, за неделю всего 0.5кг(((
Откровенно говоря, с отвесом моим какие-то чудеса происходят. Боюсь, меньше стала убавлять. Планирую перейти на другую систему тренировок. Буду делать курс Джил который около часа-полутора длится, т.к. видимо, тело привыкло к кратковременным интенсивным нагрузкам.
3)  Мои объемы 
на 01.03. ОГ-94, ОТ-71,ОБ-104     
на 19.04. ОГ-91,ОТ-67,ОБ-95
на 26.04. ОГ-91, ОТ-66, ОБ-94
За два месяца грудь похудела на 3 см, талия — на 5см, бедра — на 10см.
4) Задание №8

1. Уход за лицом.

-пилинг для губ +увлажнение

Пилинг у меня свой: из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла. Губы после него шикарные! Ну и помада-подарок подруги из ОАЭ))

-компресс для глаз

Компресс чередовала с маской для глаз. Делала ромашковый, и из календулы

-маска для лица +увлажнение (+лед кто пользуется протиранием лица кубиками льда)

Маска у меня традиционно — Гарньер, в Ашане купила интересную масочку с Алоэ

2. Фото весов на 1 неделе марафона и   фото весов на текущей неделе. С указанием разницу в потерянных кило!

Отвес: 8.6кг!!!!

3. Курс содовых ванн

Содовые ванны — это конечно, нагрузка для организма! я после них вырубаюсь мгновенно)))

4. Изменился ли за 2 месяца размер Вашей одежды, если да, то на сколько?

С мужем пошли в магаз и я померила шорты 42р-ра. Хотя после беременности ношу 44 (низ). С верхом у меня все в порядке было и есть. А вот талия стала стройнее, бока и уши с лях ушли и вообще ноги стали худее!!
5. Положа руку на сердце, довольны ли Вашей проделанной 2х месячной работой? 
Я очень довольна результатом, хотя точно знаю, что это не предел))) А уж мой муж меня просто боготворит!!! Правда-правда!!! Он каждый день говорит мне, какая я молодец. Когда он вернулся из командировки, то просто обалдел от восторга)))Зауважал!!! А я его не разубеждаю. только делаю важное лицо и говорю: Это титаническая работа над собой!))))гыгыгы)))
5) Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0? 
Мотивация у меня была и есть на 5+!!!!)))
6)Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? 
Все говорят, что я очень похудела. Про мужа писала отдельно, он просто обожает меня! На меня заглядываются мужчины, даже когда я иду с коляской))))
7) За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП? 
Ни одной секунды я не жалела о том, что вступила в твой, Ариша, марафон! Ты делаешь очень важное дело и я тебе очень благодарна, потому что не будь тебя, твоих заданий, в моем похудении не было бы такого системного ухода за собой!!!
Пожаловаться
Елена
ух ты! молодец!
Пожаловаться
МамаДочек
умница!!!!!!
Пожаловаться
Лилия
Девочки, мы все молодцы!!! Я сейчас отчеты других смотрю и так рада за всех!!! Прям очень-очень!!!
Пожаловаться
МамаДочек
+1
Пожаловаться
Лилия
Спасибо, но мы все умницы и молодцы!!! У всех очевидные результаты!!! Я так рада, что мы уже сделали такую работу над собой!!! И за вас всех тоже очень рада!!!
Пожаловаться
Екатерина
классно, молодец, такая красоточка стала :)))
Пожаловаться
Альбина
супер!!!
Пожаловаться
МамаДочек
Лиля, уже сто раз переглядела твои фото))))) Даже муж рот открыл)))) Сказал красивая очень фигура, а мужикам виднее)))
Пожаловаться
Яна
здорово! фигура супер стала!
Пожаловаться
Лилия
)))большое спасибо)))мой муж тоже в восторге!!! А я этим пользуюсьсегодня пойдем платьице мне покупать и шорты. Только я думаю, что к концу марафона еще похудею — как бы не висели они на мне)))
Пожаловаться
Лилия
Кать, у тебя тоже такой эффект! Я за тебя так радовалась, когда отчет читала! Сразу видно, что ты не сачкуешь)))
Пожаловаться
МамаДочек
мне тоже из-за этого жалко покупать, но мне мой уже 6 платьев купил, а я РАДА!!!!))))))))))
Пожаловаться
Лилия
Спасибо! Есть над чем   еще работать, но эффект уже налицо))и на попу))) спасибо Джил))
Пожаловаться
Лилия
во-во! Надо пользоваться))) пускай покупают! И еще столько же купят))) и спасибо нам еще скажут, что мы у них такие красотки))
Пожаловаться
Лилия
Спасибо большое!!!
Пожаловаться
МамаДочек
это да! Вообще все налаживается в лучшую сторону! Мужья другими глазами смотрят, это так приятно)))
Пожаловаться
Екатерина
спасибо :) хочу такую же фигурку, как у тебя :)))))
Пожаловаться
Надежда
Вообще здорово!!! Муж пускай теперь бдит!)))
Пожаловаться
Людмила
Да Вы просто ууууууумничка! Все ушло в нужных местах))))
Пожаловаться
Лилия
))главное — не расслабляться и будут у нас фигурки-конфетки)))
Пожаловаться
Лилия
Девочки, большое спасибо! Вы прям захвалили меняНо есть еще над чем работать!
Пожаловаться
Яна
попробуй слимдаун от джилл. она сама составила план своих тренировок, чтобы тело не привыкало
Пожаловаться
Наталья
Отличный результата! Молодец!
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Вера Шилина
Умничка! А как подтянулась!!!
Пожаловаться
Лилия
Спасибо, надо будет поделать!
Пожаловаться
Лилия
Это все Джил)))спасибо ей)))
Пожаловаться
Надежда Тимохина
обалдеть какая разница, фигурка просто класс!!!
Пожаловаться
★надя★
Лиль) ты умница!!! отличный результат)))
Пожаловаться
Лилия
Ой, спасибо! Так приятно)))Хотя есть еще над чем работать!!!
Пожаловаться
Наталия
Очень здорово, шикарные результаты! Ты умница, и прям такой юной сразу стала, лет на 16 выглядишь!
Пожаловаться
Лилия
Да, я сама не ожидала, что была такой жирдяйкой! Я ведь себя до последнего считала худой))))
Пожаловаться
Лилия
)))ага, скоро опять в клубе паспорт будут спрашивать)))
Пожаловаться
Анна
КРАСОТА !!! 
Пожаловаться
Оксана
Всем привет)

1. Мой номер 36


2. Вес на  01.03.13  19.04.13
  66.6  59.8  (-6.8 кг.)

Вес на 19.04.13  26.04.13
  59.8  58.9  (-900)   

3. Объемы на  01.03.13  26.04.13
от  78  71  -7
ог  95  88  -7
об  103  94  -9
ож  92  84  -8
он  61  54  -7



Задания.

1. Уход за лицом! На этой неделе он включает в себя:

-пилинг для губ +увлажнение

Я даже не знала, что бывают пилинги для губ) Сделала мне и моим губам понравилосаь. После пилинга намазала бальзамом «сто рецептов красоты» с медом и облепихой.


-компресс для глаз

Делала его с ромашкой, после окончания процедуры, снимаешь эти компрессы и глаза такие отдохнувшие)



-маска для лица +увлажнение (+лед кто пользуется протиранием лица кубиками льда)

Маска делала грязевую от органик шоп, после этого нанесла крем чистая линия для моего возраста.




2. Ваше фото весов на 1 неделе марафона и Ваше фото весов на текущей неделе. С указанием разницу в потерянных кило!

Фото весов с первой недели марафона нет, поэтому выкладываю фото с заявки на участие в марафон, которая была 20 февраля, и на сегодня.




За все это время-9 кг!



В прошлом отчете показывала фото живота, а в этом спину… по-моему эти ужасные складки, которые уже начали образовываться ушли немного)



3. Я предлагаю тем, у кого нет противопоказаний, и тем, кто еще не начал делать, провести курс содовых ванн.


Я, наверное, одна из тех немногих девушек, которые не любят принимать ванны, не понимаю этого, и удовольствия от этого не получаю, да и не очень хорошо мне после них, да и в самом процессе принятия ванны. Но я сделала ее, просидела сколько смогла, и скорей под одеяло, было ну очень жарко… постаралась продержаться час, и вылезла, пока изменений никаких не заметила, попробуй выполнить весь курс)





4. Изменился ли за 2 месяца размер Вашей одежды, если да, то на сколько?

Ну на один размер точно уменьшился)


5. Положа руку на сердце, довольны ли Вашей проделанной 2х месячной работой? Поясните любой из ответов.

Да! Очень довольна. Я никогда в жизни так долго не следила за собой и за своим питанием, а тут… да еще такие результаты, приятно смотреть на себя.


5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0?

Честно говоря бывают моменты когда она очень понижается, хочется все бросить и сорваться… но держу себя в руках, ведь впереди лето) Очень жалко потраченных (не зря) сил и времени будет, если сорвусь)
Сейчас она где-то на 3.


6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!

Все удивляются и хотят так же похудеть, спрашивают на какой диете сижу, как и что там нужно делать и есть) И мне самой приятно рассказывать, на сколько я похудела за такой не большой срок)


7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП?

Нет, только радость присутствует, не верила, что смогу, казалось, что предстоит такой большой и тяжелый путь, а оказалось все легче и приятней)  Спасибо Арише, и ее помощнице Лере)




Пожаловаться
МамаДочек
талия теперь осиная!!!!
Пожаловаться
Яна
отлично! талия супер! мне нравится
Пожаловаться
Екатерина
и талия и попа аппетитная стала и ножки тоньше, молодец
Пожаловаться
Оксана
Спасибо девочки, приятно очень)
Пожаловаться
Надежда
Вообще фигура супер! Женственная такая!
Пожаловаться
Натали
А рост какой?
Пожаловаться
Оксана
160.
Пожаловаться
Оксана
Спасибо)
Пожаловаться
Натали
А у меня 165 и вес 59, вот и думаю вроде худенькой уже должна быть
)
Пожаловаться
Вера Шилина
Результат хорошо виден уже)

Пожаловаться
Елена

Привет всем-всем! Спешу отчитаться

1. Мой номер теперь 60

2. Вес на 1.03.-74кг Вес на 19.04-70,6кг Вес на 26.04- 70,3кг( -300г за неделю, за два месяца -3,7кг

3. на   1.03 Ог=107 От=98 Об=107

    на 26.04   Ог=99 От=90 Об=102 ( -8см в груди, -8см в                                                                                 талии,-5см в бедрах)

4. Задания на неделю. Уход за лицом.

Начну с губ

Пилинг по рецепту Ариши из соды и меда, увлажнение бальзамом для губ с пчелиным маточным молочком SPF15.

Компресс для глаз делала с отваром ромашки+ крем для век

На этой неделе выбрала энергомаску-пленку с экстрактом китайского белого чая+крем-коллаген для лица

Результат моего похудения за два месяца представлю вам в фото

  минус 4,9 с начала марафона

На счет содовых ванн, приняла к вооружению, но еще не начинала, поскольку пока КД не позволяют, но обязательно испробую курс.

На счет размера одежды сказать точно не могу, но вещи стали намного свободнее, это факт, хотя в те, которые хотелось бы влезть, еще не влазию. В целом я собой довольна, хотя на второй месяц ВМП ставила себе другие цели, и если честно немного разочарована, что не удалось их достигнуть, но последний рывок(последний месяц) еще больше подстегивает, думаю работать над собой в полную мощь!!!

5. По поводу мотивации- близок конец марафона, на носу лето, поэтому мотивация измениться стала еще сильнее!!!

6. Все уже замечают мое похудение, на вчерашней тренировке тренер по фитнесу меня похвалила, было очень приятно! Сынуля предлагал купить тортик, отпраздновать мои похуделкино праздновать конечно еще рано, моя цель увидеть цифру 6 на весах!!!

7. Ни капельки не жалею, что участвую в ВМП! Моя жизнь изменилась благодаря Аришиной помощи кардинально! И сейчас могу смело сказать, что даже если случиться так, что увижу свое имя в «красном цвете», не остановлюсь, не опущу руки! Чего и вам желаю!


Пожаловаться
МамаДочек
Все складки со спины ушли и бока!
Пожаловаться
Екатерина
и живот поменьше стал :)
Пожаловаться
Елена
будем и дальше стараться!
Пожаловаться
Оксана
Да, и животик и складки ушли, умничка)
Пожаловаться
Надежда
спинка какая стала!!! Загляденье!
Пожаловаться
Надежда Тимохина
класс, складок нет, боков тоже!!!
Пожаловаться
Надежда
Привет Ариша и девочки!

1. Мой новый, новый номер теперь 95.

2. Мой вес на 01.03- 109,7     на 29.04- 97,7     (-12)
    Мой вес на 19.04- 99,6     на 26.04 — 97,7      (-1,9)

Честно говоря, не ожидала! Всю неделю терпела, чтоб не сигануть на весы, а сегодня встала и ОЧЕНЬ обрадовалась! Последнее время уходило помаленьку совсем, поэтому удивилась. 
3. А вот объёмы меня наоборот огорчили((( Думала после взвешивания, что и тут всё будет супер… Но что-то см меня не порадовали. 
Может это конечно и всё не наступающие КД виноваты....
 
                  За неделю
   
19.04.2013 г.         26.04.2013 г.
    ОШ- 37,5             ОШ-37,5   (0) 
    ОР-37                   ОР-37       (-1)
    ОГ-117,5               ОГ-115   (-2,5)   ГВ
    ОпГ-97,5               ОпГ-97,5   (0)
    ОТ-98,5                 ОТ-98        (-0,5)
    ОЖ-110               ОЖ-111     (+1)
    ОБ-118                 ОБ-116     (-2)
    ОН-66,5               ОН-66,5     (0)
    ОнК- 48,5             ОнК-48,5   (0)

                  За ВМП
    01.03.2013 г.         26.04.2013 г.
    ОШ- 38             ОШ-37,5   (-0,5) 
    ОР-40               ОР-37       (-3)
    ОГ-122             ОГ-115     (-7)  ГВ
    ОпГ-103           ОпГ-97,5   (-5,5)
    ОТ-105             ОТ-98
        (-7)  
    ОЖ-117             ОЖ-111     (-6)
    ОБ-123             ОБ-116       (-7)
    ОН-74               ОН-66,5       (-7,5)
    ОнК-51             ОнК-48,5   (-2,5)

Что-то не густо((

4. Задания.

а) 
    Пилинг для губ. 
    С пилингом я не стала ничего придумывать и воспользовалась твоим, Ариша, рецептом. Только заменила оливковое масло на миндальное.

  Так как мёд был достаточно густой, получилась у меня вот такая замазка, которую   я прилепила к своим губам) 
  Хоть у меня у рта от любых процедур обычно появляется раздражение, этот пилинг мне очень даже понравился. Губки стали яркими и мягкими.
 
Компресс для глаз

Компресс для глаз я делала из ромашки и немного добавила шалфея.
Из остатков сделала очередную порцию льда для утреннего протирания лица
  Вот так я посидела минут 15… Больше не дали)
Очень приятненькая процедурка. В глазах прояснилось!!!))
Маска для лица.

Маски я последнее время делаю готовые. 

2 раза в неделю   такую

И обычно раз в неделю такую

Вот я с одной из них.

б) Вот это мои весы!
                                              МИНУС 12 КГ!!!
  Вес у меня ушёл, как по заказу, нагнав на последней неделе упущенное))) Было задание написать на сколько кг в этот месяце примерно планирую похудеть, я написала 5. Получилось 4,9! 100 граммчиков только не дотянула)
  А всего ровно 12 кг!!! УРААААА!!!!!
  Долго думала над предложением разместить фотки… Но потом решилась!   Посмотрите девочки, хоть немного сдвиги есть? Или мне это только хочется видеть?)

в) Решила я всё-таки попробовать сделать содовые ванны по твоему совету.
  Может и отвес у меня на этой неделе побольше благодаря им...
  Успела правда сделать всего 2 раза. Сегодня буду делать третий.
Ощущения свои от них не поняла… После просто как-будто жарко… Но у меня так и после обычной ванны с пенкой и маслами… В общем буду продолжать курс!

г)   Размер одежды наверное изменился. Точно не скажу, но в начале ВМП купила себе джинсы, которые еле налезали на меня и сверху рулеты подвисали (специально купила поменьше). Сейчас они с меня начинают сваливаться. И сверху ничего не висит)
  Пока не хочу ничего покупать на свои такие огромные телеса((

д) Конечно довольна! Ещё как! Я МОЛОДЕЦ!)))
Но… положа руку на сердце, думаю может можно было и побольше сделать. У меня пока не очень хорошо обстоят дела с физ. нагрузкой( Ну если не считать прогулок без остановок по 2-3 часа, диска здоровья и иногда ролика (когда вспомню о нём), особо никаким спортом не занимаюсь(( А наверное могла бы...
    Ну это, если придираться… А так я очень довольна собой! Я за 2 мес. сладкое (даже на завтрак), ела всего 2 раза и то это была половинка зефира. А это УЖЕ большой подвиг для меня))) Начала завтракать и перестала жрать по вечерам, что тоже очень меня радует!

5. Так же как и была ТВЁРДАЯ 5!!!

6. Мнение у меня в основном дочки старшей и мужа) Она говорит, что я молодец и похудела. А муж тут как-то вечерком за просмотром фильма говорит мне- Ого! Как   ты похудела! Такая стройная))))… Приятно конечно, но… Мне до стройности ещё ОГО-ГО!
  До этого просто говорил, когда спрашивала, что я толстой никогда и не была)
  А так… Думаю не сильно заметно в одежде той же… Тем более из знакомых скорей всего удивляются, как я разжирела. Меня особо никто такой огромной и не видел((( Но из приличия молчат)

7. НИКОГДА!!! Как можно жалеть о том, что мне РЕАЛЬНО помогло? Сдвинуло меня с места! Если бы я в один прекрасный вечер не наткнулась на твой пост с твоей историей и не стала бы следить за новостями, так бы и ела булки и печенюшки по ночам!!!

Я очень часто думаю о том, что со мной было бы за эти 2 месяца, еслиб я не остановилась....

Если похудела на 12, а это намноооого сложней, чем набирать, то я уже кг 120-130 наверное была бы(((

Спасибо, Ариша и все, все, все! С вами мне НАМНОГО легче!

Всем УДАЧИ!




Пожаловаться
МамаДочек
Надя, Вы просто МОЛОДЕЦ!!! Шикарный результат!
Пожаловаться
Екатерина
сдвиги есть, еще какие, и живот меньше, и талия стала появляться, и как-то подтянутее стала, молодец! :)
Пожаловаться
Альбина
вот это постройнела!!!!!
Пожаловаться
Надежда
Девочки! Спасибо большое! Очень приятно такие отзывы слышать от девочек)
Пожаловаться
умничка такая!!! а мужья все одинаковые, смотрю    мой тоже говорит, что я то и толстой не была никогда, поэтому и не видит перемен)) а еще мы, женщины, народ хитрый))) умеем маскировать свои недостатки!   

продолжай в том же духе! ты молодец!!!
Пожаловаться
Надежда
Спасибо, Зоечка!)
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Надежда
Спасибо, Кристин!)
Пожаловаться
Афелия
Молодец, хороший отвес за 2 месяца!
Пожаловаться
Вера Шилина
Еще как заметно-особенно по спине и попе и подтянулась хорошо! 
Пожаловаться
Наталия
Разница, конечно же видна! Талия обозначилась! Супер, так держать!
Пожаловаться
Лера
Результат есть!)
Пожаловаться
Надежда
Спасибо, а я всё думаю, может мне только хочется видеть изменения)
Пожаловаться
1. Мой новый номер  4.  
2. Вес 
          27/02                 19/04                 26/04
ИМТ   32.81 (ожирение)                       29.6 (избыточный вес)
Рост 168 см. 
Вес 92,6 кг                   84,4 кг               83,4 кг (-1 кг) (-9,2 кг)

3. Объемы тела
          27/02                 19/04                 26/04
ОГ 104 см,                   100 см               100 см (0) (-4 см)
ОТ 90 см,                     83 см                 83 см (0) (-7 см)
ОЖ 106 см,                 98 см                 97 (-1 см) (-9 см)
ОБ 116 см.                   107 см               105 (-2 см) (-9 см)

4. Задания

1) Уход за лицом

Маска из розовой глины, пилинг для губ по заданию, компресс для глаз из ромашки и кубик льда ромашковый. 

Мои губы не поняли, для чего им нужен пилинг и на следующий день после него потрескались(( мажу теперь медом. вывод: если нет проблем, лучше не трогать! все остальные процедуры лицо восприняло на ура))) 

2) Фото весов:

3) Содовая ванна:

Ощущения от ванны неоднозначные. Почему-то на утро после них привес в 200 г. Делала пока только 2 раза, один раз с добавлением морской соли, тот же эффект. Но процедура в целом приятная, поэтому попробую делать дальше, выясняя причину привесов.

4) Размер одежды  изменился еще за первый месяц, пока остаюсь в размере L, но на меня уже налезают добеременные вещи, сидят пока неидеально, но так и веса лишнего еще как минимум 13 кг

5) Проделанная работа  — не могу сказать, что довольна. По-прежнему хочется быстрых результатов. Хотя с личного старта в середине января уже ушло лишних 19,2 кг. Расстраивает, что организм постоянно дает какой-то сбой, из-за которого выпадает активный спорт. Больше недели мучаюсь с поясницей, хотя прогулки и зарядка в обязательном режиме. Расстраивает, что не могу заниматься оксисайзом или БФ из-за аритмии, с ними очень хорошо объемы уходили, а так очень туго расстаюсь с ними… А вот проделанная работа по уходу за собой радует)) Что-то делать для красоты уже в привычке))

5. Мотивация  как всегда на 5 баллов. Силы воли мне не занимать. Пока цель не достигнута, нет путей к отступлению. 

6. Мнение окружающих...  Самый больной для меня вопрос. У меня нет тут друзей/подруг, которые могут оценить. Муж ничего не замечает, по крайней мере не говорит. Папа приехал, тоже ничего не сказал, я для него всегда красавица. Спрашивать я не спрашивала… Так что единственное мнение — это подруг с бэбика. Отчет за три месяца работы и мнения подруг были тут  https://www.baby.ru/blogs/post/157199090-123409661/

7. Если бы я жалела, что в ВМП, то меня бы уже давно тут не было)) А так продолжаем преображаться! 

Всем удачи на новую недельку! 
Пожаловаться
МамаДочек
Зоя, ну фото то покажи, такой отличный результат! ПОХВАСТАЙСЯ ))))
Пожаловаться
у меня в отчетике ссылка на пост в журнале, там и есть крупные фоточки за весь период 

Пожаловаться
МамаДочек
ага! Увидела! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пожаловаться
Екатерина
9,2 кг а она не довольна :))) очень хороший результат  не стоит спешить :))
Пожаловаться
Яна
супер! молодец!
Пожаловаться
Катюш, спасибо, ну ты ведь понимаешь, хочется все и сразу)) а результатом я довольна, недовольна тем, что не получается выложится на все 100%, организм сбои дает. я активно занималась спортом первый месяц, а сейчас постоянно что-то не так. Хэх, неужели возраст?! 
Пожаловаться
Екатерина
я тебе по своему опыту скажу, что когда быстро — это не очень хорошо сказывается на коже, особенно если не занимаешься, у меня вот большие проблемы с попой появились, изнуряю себя спортом, но пока видимых результатов нет (((( до 20 кг еще все нормально было, но после 25 уже ягодички виснуть начали, да и возраст ведь уже не 20 лет, это тогда можно было без ущерба похудеть, сейчас сложнее, лишь бы к пластике не пришлось прибегнуть :(((((
Пожаловаться
согласна! похудеть намного легче, чем привести себя в порядок! ты на 5 лет моложе меня и то так говоришь! у меня подруга после вторых родов похудела на 20 кг, с 90 до 70, и если честно, на нее без слез не глянешь, она худела ТОЛЬКО питанием, без спорта и процедур — живот висит, дряблый как у старухи, вообще вся рыхлая… вторые роды были в 29 лет…   вот учусь на чужих ошибках — лучше медленно, но с явным результатом!
Пожаловаться
Екатерина
вот я про что и говорю, пусть уж лучше медленно уходит, куда спешить? :))
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Вера Шилина
Молодец!!! Хороший результат))))))))
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
умница!  здорово скинула!

Пожаловаться
Яна
всем привет!

1. № 76

2.  Ваш вес на
01.03.13 — 79
19.04.13 — 70,9
26.04.13 — 69,2 
Отвес за два месяца за 9,8кг, за последнюю неделю 1,7кг

3.  Ваши объемы на 01.04.13и Ваши объемы сегодня 26.04.13
ОГ  107         103 (-4)
ОТ  89            79(-10)
ОБ  106           99(-7)
ОП  103           92(-11)
ОР  31               27,5(-3,5)
ОН  60              53(-7)

4. Отчет
маску делала из белой глины с добавлением масел жожоба и иланг-иланг
начала делать содовые ванны с морской солью
компресс для глаз (отвар ромашки) смогла только предоставить фото этапа подготовки, меня сфотать некому было


вес на момент подачи заявки и сейчас
очень-очень давно не видела цифру 6!) безумна рада!
размер одежды поменялся с 52/54 на 48, обручальное кольцо великовато стало, ношу на среднем пальце, чтобы не слетело)
И я очень довольна своими переменами и горда собой!

и фото изменения тела

из физ.нагрузок сейчас делаю упор на силовые

5. ставлю себе за мотивация 5!
6. все видят перемены и поддерживают
7. нет, не жалею. это было своеобразным пинком для меня) спасибо!
Пожаловаться
МамаДочек
Я прям в накауте! Вот это результат! КРАСОТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пожаловаться
МамаДочек
Яна на чем худеете?????
Пожаловаться
MaринаМамаЛизы
Шикарно!!! Вы, просто умница!!!
Пожаловаться
Екатерина
шикарный результат!!!!
поздравляю с 6-кой! :)))
Пожаловаться
Анастасия
Суперрррррр!!! Классный результат 
Пожаловаться
Елена
присоединяюсь к девочкам! Супер изменение!
Пожаловаться
Яна
спасибо! ПП, подсчет калорий, взвешивание еды,  интервальная пробежка с утра +БФ, всегда несколько раз на дню делаю упражнение «планка» сколько смогу, тренировки с Тони, сейчас упор на силовые делаю, рельеф нужен), постоянно когда хожу где бы я не была живот ну какбы надуваешь потом вжимаешь без задержки дыхания. вроде все.
Пожаловаться
Яна
ааааа! спасибо!
Пожаловаться
Яна
спасибо! я сама очень рада за себя)
Пожаловаться
Стройняшка!!! Молодец!!!
Пожаловаться
Юлия
Вот это результат… вот это фотоооооо… я в шоке, какая разница… Вы такая молодец, до сих пор рот не закрывается.
Пожаловаться
Наталья
вот это результат! молодец! а что будет к концу марафона… конфетка!
Пожаловаться
Надежда
Да ладнооооо!!! Фотки просто ОТПАД!!!
Пожаловаться
Даша
умница! поздравляю)
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Афелия
Супер!!!
Пожаловаться
Вера Шилина
ого! Вот это разница по фото прям супер!!!!!!!!!!!!!!

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
офигеть!!!!!!!!!!  умница! здорово скинула!

Пожаловаться
Надежда Тимохина
здорово, большая разница!
Пожаловаться
Лилия
Потрясающий результат!!!
Пожаловаться
Инга Привалова
класс!!! самое интересное все подтянуто! фигурка-конфетка!!! умничка, хотя я не дала б 69т кг, у вас рост какой????
Пожаловаться
Анна
КЛАСС НЕТ СЛОВ!!!
Пожаловаться
Яна
спасибо! рост 169
Пожаловаться
Аксана
Пожаловаться
Лилия

МОЛОТОК!

Пожаловаться
Екатерина
Привет всем, привет, Ариша!
1. № 14
2. вес на 01.03.2013 — 76,6
вес на 19.04.2013 — 69,9
вес на 26.04.2013 — 68,7 (за неделю 1,2 кг, за 2 месяца 7,9 кг)
3. объемы на 01.03.2013
ОГ — 100
ОТ — 87
ОБ — 110
ОН — 61
ОР — 32
объемы на 26.04.2013
ОГ — 96 (-4)
ОТ — 77 (-10)
ОБ — 101 (-9)
ОН — 55 (-6)
ОР — 29 (-3)
4. Пилинг для губ я делала из смеси соли, сахара и вазелина, губы у меня огромная проблемная зона, поэтому решила сделать такой пилинг для очень сухой и шелушащейся кожи губ

потерла зубной щеткой

скажу сразу, процедура мне понравилась, и я ввела ее себе в список еженедельных процедур, вкус этой смеси правда был ужасен :))))))
губы увлажнила после пилинга вот таким бальзамом

фото до

фото после

компресс на глазки я делала из календулы, предварительно протерев веки вот таким лосьоном

а это сам компресс

я там еще с глиной на декольте лежу :)))))))
впечатления суперские!!! я раньше никогда не делала подобные процедуры, теперь тоже вношу в список процедур, в общем, после него я долго вглядывалась в лицо и долго не могла понять, что изменилось, потому что что-то изменилось точно! то ли синева под глазами исчезла, то ли мешки ушли, то ли складки пропали, короче, все стало гладенько, беленько и свеженько, я была в полном восторге :)
в связи с чем у меня возник вопрос, как часто можно делать такую процедуру? сколько можно хранить заваренную травку и можно ее хранить или нет? и как ее хранить, в холодильнике? я бы каждый день такую штуку делала :)))))
теперь лицо, сначала скрабик и вот такая масочка

а это на мне

маску эту я делаю раз в неделю, после нее прям кожа такая мягкая и бархатистая, мне оч нравится :)
после этих процедур, конечно, крем для век и лица

теперь фото весов

разница на них 8,3 кг, это фото с заявки в марафон от 20.02.2013 и сегодня утром :))))) вчера еще педикюрчик делала, марафон творит чудеса — мне нравится ухаживать за собой :)))
фото меня для сравнения, разница в 2 месяца

если тут мелко, кидаю ссылку из журнала, уже похвасталась сегодня :))))) www.baby.ru/blogs/post/159160955-17163754/?page=2#comment159229304

по содовым ванным скажу сразу, я сейчас прохожу курс скипидарных, поэтому обрываться на полпути не стала, пока продолжаю делать их, здесь у меня 5 и 6 процедура, сегодня будет уже 7 :))))

на последнем фото уже спускаю воду, забыла сразу сделать фотку, кулема :))))))
размер одежды изменился несомненно! еще осенью и зимой я носила 54 размер, сегодня он 46-48, ну вот для сравнения, эти джинсы покупала в декабре :)

Я очень довольна проделанной работой. На этот месяц я нацеливалась на 5 кг, я их сделала (правда без 100 гр ), я приложила для этого массу усилий, несмотря на нежелание, недосып, усталость и проч. отвлекающие факторы, было трудно, но я это сделала :))

5. Моя мотивация сейчас даже выше, чем была в начале — 5+! :))))))

6. Все, абсолютно все говорят, что я очень похудела, брат когда меня увидел, сказал — ты чего так похудела? все щеки ушли, одни уши торчат! сомнительный комплимент, конечно, но все равно приятно :)))))
муж твердит мне каждый день, что я очень сильно похудела, мама тоже говорит, что все вещи висят, надо срочно что-то покупать новое, подруги, которые меня давно не видели, сказали, что я очень похорошела и помолодела, моя хорошая и близкая подружка заявила мне, что я помешалась на похудении, что я стала как безумная фанатка :)))))))))) каково было мое удивление, что ее кожаный плащ на меня налез и даже застегнулся, я раньше даже мечтать о таком не смела :))))))

7. Я ни разу не пожалела о том, что вступила в марафон!!! Я наоборот, благодарю бога за то, что я в свое время увидела, Ариша, твою страничку и узнала про этот марафон! Я теперь жалею только о том, что не начала этот путь раньше, намного раньше, почему я 28 (почти) лет носила на себе эти лишние 28 (!) кг и ничего не меняла в своей жизни! Сейчас мое эмоциональное состояние близко к нирване. Возможно, те, кто всегда был худенький и временно поправился по каким-то причинам, меня не поймут, я НИКОГДА не была в таком весе и такого размера, для меня все те изменения, которые уже произошли, это просто что-то невероятное. Последний месяц я нахожусь в постоянной эйфории, летаю от счастья и легкости, я как будто только сейчас жить начинаю :))))
Спасибо тебе, Ариша, ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

Пожаловаться
Надежда
Катюш! Это ты уже на 28 кг похудела??? Какая ты молодец! СУПЕР!
Пожаловаться
Екатерина
спасибо :)
да, я в прошлом году весила 97 сама своими силами, со срывами и большими перерывами, кое-как, с трудом скинула 20 кг :)))))) если честно, то я и не собиралась худеть ТАК сильно, я планировала остановиться на 80, а тут что-то как пошло, как пошло, уже не остановиться :))))))
Пожаловаться
Вера Шилина
супер результат!!!!!!!!!1
Пожаловаться
Екатерина
спасибо :))
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
умница! здорово скинула!  давай дружить! меня ты очень вдохновляешЬ!!!!!!!

Пожаловаться
Екатерина
спасибо :)
давай :)
Пожаловаться
Надежда Тимохина
обалденные результаты!!!
Пожаловаться
Лилия
Кать, я твой отчет уже второй раз перечитываю, так он меня поразил!!! И я тебе искренне желаю, чтоб ты достигла своих целей, вот правда, аж слезы восхищения наворачиваются — ты ведь столько труда в это вкладываешь!
Пожаловаться
Екатерина
ой, ну прям засмущала
спасибо :) я буду очень-очень стараться :)
Пожаловаться
Екатерина
спасибо :)
Пожаловаться
ЛюдмилаLadynice
Катя, твои слова меня задели до глубины души.  я НИКОГДА не была в таком весе. я тоже всегда была пухленькой. сейчас я вешу меньше, чем на собственно свадьбе. а однажды вес был 59кг, но это было всего 2 недели(( в след года он только увеличивался( но теперь мы рука об руку проделываем свой путь!)))) я в тебя верю!
Пожаловаться
Екатерина
с маской на лице как-то не хотелось улыбаться, вдруг морщинки появятся :)))))))))))
Пожаловаться
Екатерина
мой минимум был 75-76, который тоже продержался буквально месяц-полтора :))))))
я в тебя тоже очень верю, ты вообще умничка
Пожаловаться
МамаДочек
Всем и Арише, огромный ПРИВЕТ!!!
<!–[if !mso]> <![endif]–>

Отчет №8

 

1. № 8 Мама (Анна) Москва

 

2.  Ваш вес  на01.03.13 – 65 кг, Ваш вес на   19.04.13 – 61 кг  и Ваш вес на сегодня  24.04.13  — 60.8( ушло за эту неделю минус 200 гр. и за 2 месяца итого минус 4200 гр.)

Взвесилась для точности на маминых электронных весах, чтоб увидеть граммы))) На механических этого не видно(((

 

3.  Ваши объемы  на01.03.13 ОГ 90 см, ОТ 77 см, ОБ 105 см, они же на сегодня, 24.04.13 ОГ 87 см, ОТ 71 см   ОБ 98 см

ОГ минус 3 см, ОТ минус 6 см, ОБ минус 7 см

 

4.

сначала скрабик для лица

  затем пилинг для губ


маска для лица

молочко очищающее

отвар из ромашки для глаз


пчелиный воск для губ

и вот что получилось)))) Сегодня хоть личико мое ликует, его потом намазала кремом Виши, но не сфоткала чего-то(( Да, и брови поправила))) Я рада!

5. Мотивация на твердую 4, но при старте я прям горела, а сейчас будто в привычку вошло)))

 

6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!

Ответить
Пожаловаться
МамаДочек
ой-ой!!! Фото весов, есть только при подаче заявки в марафон и на сегодня, соответственно


моё фото До


и фото сейчас



Пожаловаться
МамаДочек
не, ну что за ё-моё((( не до конца скопировал(( Лучшая подруга меня похвалила))) Мы с ней 22 года дружим))) Сказала, что моя фигура после двух родов, лучше, чем её после одних 10 лет назад она родила))) СПАСИБО ей за это! Вот всегда похвалит и поругает по делу и никогда нет между нами зависти, даже ни разу не ссорились
Пожаловаться
МамаДочек
а размер уменьшился с 48 до 44 ))))
Пожаловаться
MaринаМамаЛизы
Класс!!!    а рост какой?
Пожаловаться
МамаДочек
164 см
Пожаловаться
Екатерина
супер, очень заметно, и бока, и ноги, и грудь, все ушло, красотка
Пожаловаться
Анюта999
Красивая!


Пожаловаться
МамаДочек
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Ольга Mummy
умницаааа! начем сидела?
Пожаловаться
Надежда Тимохина
класс!!!
Пожаловаться
Надежда Тимохина
круто! Кстати сейчас некоторые размеры чудно покупать, я с 46 на 44 перешла, хотя иногда и 42 покупаю! это хорошо когда такая дружба!!!
Пожаловаться
Лилия
ээх, девчонки, какие же вы молодчины!!! За каждую радуюсь как за себя!!!
Пожаловаться
Лилия
Ага, и глазищи в пол-лица
Пожаловаться
МамаДочек
ну это да))) я отталкиваюсь от российских, остальные платья все разных размеров… китай одним словом)))
Пожаловаться
Надежда Тимохина
у меня тоже рост 164
Пожаловаться
МамаДочек
Девочки, я удалила свои ответы на ваши коменты, не сердитесь, это чтоб Арине было проще читать, а то у меня отчет отрывистый вышел((
Пожаловаться
Лилия

супер!

Пожаловаться

Привет!

Столько фото! Молодчинка!

Посмотрела я твои фото по промежуточному итогу и что хочу сказать, не глядя на цифры, а на тело, я бы наверное предположила, что за эти месяцы ты скинула не мее 6-7 кг! В теле очень явные преобразования, хотя по весу, 4,2 кг это хорошо, но могло бы быть и больше. Думаю что финальный месяц марафона, и конечно же, дальнейшая, уже за пределами ВМП работа над собой поможет довести тело до совершенства! У тебя очень приятные пропорции!

Удачи! И да, мотивацию давай на 5! Последний месяц, он как последний бой)))

Пожаловаться
МамаДочек
АААааааааааааа)))))))))))) Сппасибо, Аришечка! Я готовлюсь! Решила начать этот месяц, как самую первую неделю, когда было всё! И обертывания самые сильные и нагрузки хватало. Буду стараться!
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
привет Ариша и девчонки
1) 26 
2-3)

1 марта  вес  85,5   ог 104       от 98         об 116

19 апреля  77,2 (-500)   ог 98     от 88   об   104 

26 апреля  76,2       ог   98         от 87     об 104
4)1. Уход за лицом! На этой неделе он включает в себя:

-пилинг для губ +увлажнение

-компресс для глаз

-маска для лица +увлажнение (+лед кто пользуется протиранием лица кубиками льда)Для лица маска из черной глины, очень ее люблю, но она немного сушит поэтому потом кремик увлажняющий

2. Ваше фото весов на 1 неделе марафона и Ваше фото весов на текущей неделе. С указанием разницу в потерянных кило!получается 9300 


3. Я предлагаю тем, у кого нет противопоказаний, и тем, кто еще не начал делать, провести курс содовых ванн.сегодня у меня будет 3 ванна, переносятся плохо, хотя сердце не мочу, сижу ровно 20 минут, выхожу сердце прямо высккакивает, позавчера чуть в обморок не грохнулась, в глазах все потемнело, дышать трудно((((((((((   но эффект хороший


4. Изменился ли за 2 месяца размер Вашей одежды, если да, то на сколько?но 30 мне уже опять велик((((((( надо новые покупать штанишки)))))))))


5. Положа руку на сердце, довольны ли Вашей проделанной 2х месячной работой?  Поясните любой из ответов.

Нет мне кажется, что я могла бы больше, что девчонки с моим весом скидывают больше, но успокаиваю себя тем, что мне сложнее я на гормонах, да и вес у меня от них же, сходит сложнее.

Могла бы начать бегать по утрам, но не могу себя поднять((((((((((  

В общем я хомяк ленивый 

5) где то на 3 

6) Все друзья и родственники видят перемену хвалят, делают комплименты, кто то просит диеты и тд

7) Нет конечно, я очень рада что меня приняли в марафон 

Пожаловаться
Dream
Умничка какая, почти 10 кг
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
спасибо 
Пожаловаться
Екатерина
Не помню спрашивала или нет, по какой системе худеете? Очень  впечатлена.....
Пожаловаться
Надежда
Умница!
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
сначала безуглеводная, потом магги
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
спасибо 
Пожаловаться
Екатерина
Здорово!!!!!+5.....
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
умница! здорово скинула!
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
спасибо)))))))) вот еще столько и все хватит)))))))))))
Пожаловаться
♥ЯОльга♥
какая молодчинка!!! хорошо худеешь!
Пожаловаться
♥Хельга♥
Леееесь, ты молодчина!!! Очень рада за тебя!!!
так держать!!!!!!!!!!!!!!!!  я же тебе говорила, что у тебя ВСЁ получится!!!


пы.сы.
Ариш, согласна с тобой, у меня те же мысли были…
насчет того, что хают выбывших...  всё правильно ты написала!!!
Пожаловаться
Лера
Олеся, я думаю при таком состоянии лучше прекратить применение содовых ванн! Это черевато для здоровья!
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
+1Лера права!
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
  жалко 
Пожаловаться
Маруся
Просто потрясающе! Отвес классный)) кстати, у тебя (если можно на ты) ну очень красивый цвет глаз)) фотки смешные, но глаза… просто класс
Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
Пожаловаться
Лилия

молодец! 10 кг!!!!

Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад

Пожаловаться

Я здесь и хочу сказать, что твой итог за 2 месяца меня радует! Наверняка смогла бы и больше, сама говоришь о своей лени, но я и за такие итоги тебя хвалю!

Ругаю конечно за то что ленишься! Получается ты в питание и уходе за собой даешь на 5, а в другом подходе, по физ нагрузке и спорту у тебя туго! Если уж вести борьбу, то подключать все! Быстрее разделаешься с лишком, быстрее выдохнешь! Так что поднимай себя ленивую и на пробежку! Да с музыкой! Пару раз и войдешь во вкус! Да и народу надо пример показывать!

Вперед!

Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад

спасибо Аришь, но как то не выходит, из порта мне можно только бегать, а бегать нужно на улице, и куда деть Ксюшку даже не представлю(((((( муж на работе с 7 утра и до 9 вечера, замкнутый круг какой то((((( надо мне пенка волшебного, для скорости

Пожаловаться
Анюта999
Девчонки, привет!



Мой номер 10

Вес на 1 марта 74,4, 19апреля -69,6 и на 26 апреля 69,2
за 2мес -4,8кг  за неделю -400гр


Объёмы

  1.03 19.04  26.04

ОГ  100  97  96,5  (-3,5)
ОТ  77,5  71  69  (-8,5)
ОБ  102  97,5  97  (-5)
ОН  60  56  56  (-4)

Новые вещи я не покупала, поэтому не знаю какой сейчас размер одежды, но почти во все вещи до беременности я влезла, хотя я была худее на 5 кг, для меня это большая радость!

Задания

Уход за губами



Растёрла губы зубной щеткой, до красноты, поскрабила кофейной гущей, в виде питательной маки нанесла смесь из вит. А и Е. Люблю я эту процедуру))

Компресс для глаз


Как раз приобрела лаванду сухую, решила опробовать.
1ч.л цветков запарила кипятком 90°C (~30 мл), подождала, пока настоится и остынет, смочила марлевые тампоны и положила на глазки на 15 мин. Мне понравилось!

Маска для лица


После скраба, нанесла домашнюю сметану на лицо на 15 мин, смыла и протёрла кожу травяным лёдиком. После никакие кремы не наносила, кожа была напитана)

Содовая ванна


Ариш, по твоей рекомендации стала делать содовые ванны


Пока только 3 по счету, но эффект мне уже нравится, кожа бархатная и, мне кажется, уходят объёмы. Сделаю 10!

Довольна ли я проделанной работой за 2 месяца? Я очень довольна! Моя мотивация 4/5 Я каждый день, ломая себя и свою лень, иду к намеченной цели, я знаю, как даются каждые сброшенные 100гр и как иногда не хочется делать обёртывание, массаж и контрастный душ по утрам!)))



И как хочется после 12:00 съесть сладости. Я становлюсь дисциплинированной, но еще много чего хочу ввести в привычку)) Например, уже 2 ой день не могу заставить себя начать курс " Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз" Но я это сделаю! Сегодня

По поводу родителей и близких, да, все заметели, что я похудела)))) А бабушка, так расстроилась, ей нравились мои очертания)))))
Пожаловаться
Ольга
Интересно мои параметры ог 93 от65 об102( как у тебя) он 56( то же как у тебя) но у меня вес 57.9. Ты высокая что ли? Мой рост 169
Пожаловаться
Анюта999
Мой рост 172) Не знаю почему такая разница, возможно из-за мышц, они же весят больше, чем жирок, я до беременности работала в ледовом шоу, в прошлом спортсменка, мышечная масса у меня приличная, возможно из-за этого)) Может у тебя кость лёгкая, я ширококостная))
Пожаловаться
Ольга
А вес понятно) да мышц у меня совсем нет, мне бы от жирка избавиться в нижней части тела ( в попенции точнее в бедрах и ляхах) у меня так интересно после родов стало ногу поднимаешь жирок с ляхи вниз спускаеться и нога такая тонкая становиться как будто одна кость( бее) малышка что ли меня сожрала, а кости у меня очень тонкие я бижутерию носить не могу( браслеты) так как они у меня слетают все а мне они так нравиться. Вот такая я чудная кости да жир)))))
Пожаловаться
Ольга
Да у меня подруга весит60 ниже меня но худючая по сравнению со мной. У нее то же кость широкая запястье раза в1.5 у нее шире чем у меня. Эх еще больше тебя теперь уважаю( спортсменку)
Пожаловаться
Наташа
Анют, там не так все страшно, я уже два дня отпрыгала с Джилиан, мне даже очень понравилось)))
Пожаловаться
Анюта999
Все мы разные, я при весе 58, худая, жирка лишнего нет))) А после родов, когда весила 85, была, мощная, как шкаф двустворчатый))))
Пожаловаться
Анюта999
скучаю, караул как!!!!




Пожаловаться
Анюта999
Сегодня же начну!))
Пожаловаться
Ольга
Эх, да по такому будешь скучать… Красотень
Пожаловаться
Анюта999
угу(( Безвозвратно ушедшее..
Пожаловаться
МамаДочек
Чего за фото котэ, я не поняла??? Фото контрастного душа чтоль
Пожаловаться
Анюта999
даа))) Я так примерно выгляжу, когда включаю душ с холодной водой)))))
Пожаловаться
МамаДочек
Пожаловаться
Анюта999
Глаза такие же жалостливые!


Пожаловаться
МамаДочек
Всё, челюсть уже свело
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Лилия
Бедный котик, глаза несчастные такие))
Пожаловаться
Анюта, привет!

Прочитала в конце твоего отчета про бабушку и меня это улыбнуло) Вспомнила свою, которая сетовала на то, что сначала я отощаю, а потом и умру и оставлю сына сиротой) Так вот и до сих пор иногда, при встречах, хоть и редких, она все пытается меня переубедить закусить булочкой и попить чаек с конфетками. Бабушки — это отдельная тема)

Что касается твоих 2х месячных итогов. В общем я довольна. Не могу сказать, что они сногшибательные, но вполне устойчивые и достойные. Вреди цифра 6 и это не может тебя не радовать! Поздравляю с прохождением этого рубежа уже основательно так! Ни дай 7ке вернуться! Мне понравилась как у тебя ушли см в талии.

Впереди еще 4 недели и план на это время по работе над собой должен быть проработан на ура! К лету надо быть у цели! Поэтому не ленись, сейчас самое время начать 30ти дневный курс, если ты его планируешь, закончишь как раз к лету!

Удачи и труда!)
Пожаловаться
Анюта999
Спасибо, постараюсь!
Пожаловаться
Анастасия

Привет всем похудалочкам и Ариша!!!

Отчет №8

1. Мой новый номер 59

2.Мой вес на 01.03.13-90 на 26.04.13-84.3 (-5700г) с 19.04 ушло 700г

  Ура!!! Я сделала это!!! Я поборола свой вчерашний привес аж на 700г… И ни какие монстры нам не страшны!!!!!!!!!!

<o:p>  </o:p>

3.Параметры на 01.03-26.04

ОГ: 108 – 102,5 (-5,5) мы на ГВ изменения за неделю -0,5

ОподГ 92 – 89 (-3)

ОТ: 98 – 85,5 (-12,5) изменения за неделю -2

ОЖ: 115 — 107,5 (-7,5)   изменения за неделю -0,5

ОБ: 121 – 113,5(-7,5) изменения за неделю -1

Околено:51,5 -  48 (-3,5)

Орука: 37 – 35 (-2)

Оляха: 74 – 70,5 (-3,5)

Шея 36 – 34 (-2)

Икра 43 – 41 (-2)

<o:p>  </o:p>

4.Фотоотчет по заданиям

-пилинг для губ +увлажнение

<o:p>  </o:p>

-компресс для глаз

<o:p>  </o:p>

-маска для лица +увлажнение

<o:p>  </o:p>

5. Курс содовых ванн уже закончила делать, последний раз был в воскресенье, но запас средств еще остался на следующий курс

<o:p>  </o:p>

6. Размер вещей конечно же изменился, из старых брюк и джинсов вываливаюсь, пришлось купить ремень, чтобы их не потерять по дороге. (новые брюки покупать пока не буду, впереди еще потери объемов, просто так тратиться не хочется. В верхней части тела похудела на 2 размера, в нижней на 1,5… Наконец-то влезла в свои старые джинсы, которые носила 4!!! года назад, и даже застегнула. Недеюсь к лету они будут сидеть хорошо и по бокам свисать лишнее не будет…

7.Результатом 2-х месяцев не довольна, точнее не совсем довольна… Надеялась хотя бы на потерю 8 кг, а ушло чуть меньше шести… Но зато постепенно, а не скачкообразно, что дает шанс того, что они больше никогда не вернуться… А вот потерей объемов вполне довольна, особенно талии и бедер еще 2 раза по столько же и я совсем начну себя любить!!!

8. Многие заметили, что мне стройнеется!!! и я оч рада что ты, Аришенька, Следишь за нами, и за мной в частности

Пожаловаться
Анэтт
какая вы молодец, что практически сразу после родов взялись за себя! прям уважаю таких, а я тут 5 месяцев мурыжила сама себя, тянула кота за известное место)
Пожаловаться
Надежда
Объёмы как здорово ушли! Молодец!
Пожаловаться
ОднаНаМиллион
Пожаловаться
Привет Настасья!

Радуюсь вместе с тобой твоему отвесу! 
Поделись впечатлением после прохождения курса содовых ванн? Понравилось?

Потеря веса и объемов у тебя вполне приличная, сама видишь по собственной одежде. Но впереди еще один месяц борьбы и его стоит пройти ни просто по накатанной, а с удвоенной силой и прытью, если так можно выразиться.

Я желаю тебе отличного настроя и терпения!

Пожаловаться
Анастасия

Привет Ариша!!!Сама рада что поборола привес и сделала приличный отвес за сутки до отчета))) Что касаемо содовых ванн-я в них влюблена, делала бы постоянно (можно не делать перерыв???) Уж так мне нравится чувство некоего пощипывания и бархатистость кожи. Правда когда делала просто сода+соль не такой эффект как с добавлением 20 капель ЭМ (обычно или апельсин или лимон, грейп закончился) А еще мне оч понравилось обертывание уксусное после такой ванны...

Наконец-то мне разрешили подключить нагрузку на пресс. Состоятельность шва вполне нормальная, только сказали не переусердствовать))) Начала пробовать, дискомфорт еще конечно сохраняется, но приятная мышечная боль радует… Пробовала БФ-он мне конечно понравился, НО почему то после недельного занятия у меня начала ухудшаться память (может это и не связано, но после прекращения все наладилось) Хочу попробовать Дж.М. надо только гантельки прикупить)))